40代後半の零細企業経営者です。 10名くらいの従業員のいる建設の2代目社長です。 最近、仕事のやる気がおきません。…

Question

40代後半の零細企業経営者です。
10名くらいの従業員のいる建設の2代目社長です。
最近、仕事のやる気がおきません。（春の気圧の乱高下の影響もある）精神科医にかかっていて、ADHDのアトモキセチンという薬や、抗不安薬をもらっています。
その治療をしても、30代の若い頃の30％くらいしかパフォーマンスが出せてません。

特性からか、ちょっとしたつまづきで、仕事を先延ばししてしまいます。
また、更年期もはじまったようで体力的にも仕事がはかどりません。（テストステロン値も低いです）
会社は、まわりの景気にひっぱられ、また、私自身も工夫することは得意なので、短時間で最低限の成果はだせてます。
妻とはあまり関係性はよくありません。離婚するほどではありませんが。
社員は論理的に説明すれば、いうことを聞いてくれます。

しかし、このままやる気が下がり、体力が下がりとなると、いつか会社にとって＝自分の家庭にとって致命的な状態になる気がします。

とりとめのない話しで恐縮ですが、聞きたいことは、40代後半のビジネスマンがやる気、体力で行き詰った時、何を優先的にするとよいか経験者にお聞きしたいです。
たとえば、更年期対策にテストステロン注射を打つ、こんなサプリがおすすめだ、筋肉は嘘つかない、アウトドアで自分を解放しろ、瞑想だ、狩猟だ、などなど。

Answer 1

気持ちを切り替えて！前向きに。楽しいとかもっといい事が今からあると思い生きなさい！

Answer 2

まずは、自身の健康と心身のバランスを優先することが大切です。具体的には以下のようなことを考えてみてください。

1. 医療機関との連携：現在受けている治療に加え、更年期の症状に対する対策も医師と相談してみてください。

2. ライフスタイルの見直し：適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠時間を確保することで体力の回復を図りましょう。

3. メンタルヘルスのケア：ストレスを軽減するためのリラクゼーションや趣味を見つけることも重要です。

4. 仕事のデリゲーション：仕事の一部を他の社員に任せることで、自身の負担を軽減しましょう。

5. 家庭とのコミュニケーション：家庭環境の改善も重要です。パートナーとの関係性を改善するために、カウンセリングを受けることも考えてみてください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。