内定先でアルバイトしてて、風邪をひいてしまい、 二回欠勤。今日の朝、腹痛とめまいがひどく少し遅れての出勤を報告。 なんか…

Question

内定先でアルバイトしてて、風邪をひいてしまい、
二回欠勤。今日の朝、腹痛とめまいがひどく少し遅れての出勤を報告。
なんか体調戻らさなすぎて萎えてます。
周りにも迷惑かけてるし病みます。どうしたら免疫強くなりますか？
もはや、行きにくくなりそうで怖いです。。

Answer 1

徹底的に規則正しい生活をして、ストレス発散の方法や趣味を複数持ち、愚痴や相談を話せる相手を最低3人くらい確保してあげば、大抵元気でいられる。

Answer 2

バランスのよい食事と適度な運動を続けることが1番です。なかなか続かないんですよね。