パワハラによる過労うつで、すぐ疲れ、自力で立ち上がる元気も無くなりました。 酷い時からはだいぶ視界も開けましたが、 …

Question

パワハラによる過労うつで、すぐ疲れ、自力で立ち上がる元気も無くなりました。
酷い時からはだいぶ視界も開けましたが、
パワハラ上司を憎む余裕すらありません。
時間がかかるという事でしょうか

Answer 1

そうですね。
人間直ぐに立ち直るのは難しいです。
私も、昔の嫌なことは今でも忘れられないです。
やはり、時間をかけて少しづつポジティブな方向に持っていくのがよいと思います。
もし可能であれば、仕事を休み、仕事のこと上司を忘れることが大事だと思います。
また、自分の趣味に打ち込んだり、友達や家族に頼ってはいかがでしょうか？
元気になったら、沢山上司の愚痴を言ってストレスをはらしてください。
元気になることを願っています。

Answer 2

傷病手当で一年半は遊んで暮らせますよ。