【人間関係で悩みやすい】 私はストレスに弱く、人間関係に悩みやすいです。 どうしたらストレスに耐性がつきますか？…

Question

【人間関係で悩みやすい】

私はストレスに弱く、人間関係に悩みやすいです。
どうしたらストレスに耐性がつきますか？
人間関係に悩まなくなりますか？学校は不登校や留年などなく卒業しましたが、社会人になってから人間関係が理由で転職してしまったこともあります。

ご回答よろしくお願いします。

Answer 1

以下で少しでも今後のご参考になることがあれば幸いです。考え方を少し変えるだけで心が軽くなるかもしれません。心理学は科学的根拠があります。お時間がある時にどうぞ。

職場の人間関係なんてどうでもいい(精神科医5分)
https://youtu.be/60PyhtqcozE?si=bmrgO2dRPPbfeA62
タモリ式 気楽に生きる秘訣5選(しあわせ心理学 13分)
https://youtu.be/kKueZigLw6M?si=vVUsZAxjUs4EJ6uT
メンタルを弱くする5つの習慣をやめる(しあわせ心理学 13分)
https://youtu.be/qqoOV5W-0Is?si=lLPcKX5wlyb7cSXM

Answer 2

そんな方法はありません。
そんな方法があるなら、世の中カウンセラーや悩み相談窓口、心療内科等要らないじゃないですか。
ストレスも人間関係も誰しも感じるものです。
悩みすぎず、だましだましやっていくしかありません。

Answer 3

常にストレスを解消して溜めないことですネ。

音楽はカウンセリング効果があります☆

楽になれるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が精神的に楽になれますように。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。癒されてネ。。

Answer 4

簡単なことです。
貴方の心の中を、広い宇宙レベルまで大きく持ちましょう。
全く気にならなくなりますよ。
だって、貴方の心は宇宙ですよ。銀河系なんてちっぽけなものです。その中の太陽系ですよ。さらにその中の地球ですよ。人なんか見えないですよ。バクテリアレベルです。貴方は、服にバクテリアがついたから仕事行きたくないって言いますか？（笑）