23歳シングルマザーです。 現在、2歳の子どもと2人暮らしです。 一昨日の夜から精神が不安定で、何もしたくなくて、泣くこ…

Question

23歳シングルマザーです。
現在、2歳の子どもと2人暮らしです。
一昨日の夜から精神が不安定で、何もしたくなくて、泣くことしかできなくて、子どものこともろくにやってあげられていません。昨日は、子どもを理由に仕事を休んでしまいました。
仕事での人間関係や家事や育児のストレスや疲れが溜まっています。
正直、今日も精神が安定しておらず、また休んでしまおうか悩んでいます。
みなさんなら、お休みしますか？無理してでも行きますか？
甘えなのでしょうか。

Answer 1

わたしも２１で上の子を産み、現在は小学4年と2年生になりましたが、シングルで子育てをしています。

離婚したのはわたし自身がもう２７になってからなので質問者様よりはだいぶあとになるようですが、、

まずは本当に本当にいつもいつも子育て、お仕事お疲れ様です！
わたし自身がシングルマザーになり1番思ったことは「息抜きができない」という辛さでした。
そして常に「親は私だけだから！」とか、「しっかりしなきゃ！」と気を張り詰めてしまっていました。
正直今でもその気持ち？スタンス？は変わらず辛いと思うことも本当に多いです。
ですが、質問者様がいっぱいいっぱいになってしまっていてはお子様共々つぶれてしまいます。
たくさん悩んで悩んで苦しんでいるというのは、それほどまでに頑張っている証拠です！

直接の解決方法になっておらず申し訳ありませんが、頑張っているご自身をどうか褒めてあげてください！
わたしは辛くて潰れそうで泣き崩れている時に自分自身をいい子いい子したりして励ましています←悲しいですが笑

お子様のこと、お仕事のこと、本当に頑張っていて偉いですよ！
一気にがんばろうとせずに、ひとつひとつ、ゆっくりでいいので問題解決していけるよう、深呼吸して、自分のペースで焦らず少しずつ歩いていきましょう。
焦ってもいいことありません。

少しでも気持ちが晴れますように、、

Answer 2

程度は分かりかねますが「鬱」かなーと思います。

育児が出来なくなるって相当だと思います。
個人的には仕事辞めて、生保受けてゆっくり休んで、働けるまで回復してから仕事して、生保から抜けるのがベストに思います。
頑張りすぎて倒れても意味無いし、やらなきゃならない、なんて当たり前の事は主さんも分かってても出来ないんだと思います。
それが出来るうちはまだまだ元気です。
主さんは出来なくなって来てると思うので、一度仕事を辞めてしまうのが1番ですが…どうですかね。
実家で療養はきついなら生保で母子ともに笑えるまでは助けてもらうのもありだと思いますよ。

Answer 3

こんにちは＾ー＾

ホルモンのバランスが不安定なのだと思います。

寝る前にカモミールのお茶なども少し飲んでみるのもお勧めです。

心の安定効果と安眠効果があります。

ネット動画に無料配信で自律神経を整える音楽、心の癒し音楽、開運音楽なども有りますから是非聞いてみて下さい。

恩恵にあずかる人も結構います。

心の改善食材はナス、トマト、キュウリ、カボチャ、レタス、クレソンなんかがあります、毎日どれでもいいので取り入れてみて下さい。

チョコやココアにも摂り過ぎなければ効果があります。

レモンやオレンジの香りを嗅ぐのも心を励ます効果があります。

試してみて下さい。

ネット動画に無料配信で自給自足なんかをしている家族や女性の動画があります、癒しになるので見てみるのもいいかもしれません。

今は移住支援などが大きな地域もありシングルマザーも優遇されたりもします。

仙台なども参考にしてみて下さい。

他の地域でも移住に最大５００万円払う地域もあります。

近くの神社でいいので開運祈願もいいかもしれません。

あなたがこれから意識して小さなことでもいいので人知れずでも善行なども心がけてみると何かが味方して良い方向へ向かうと思います。

それは知恵袋で誰かを励ますでもいいんです、誰かを励ますと自分も励ます効果があり体のエネルギーが明るくなり運も上がりやすくなるのでお勧めします。

運も味方に付けましょう＾ー＾

読書や善い行いを沢山してみて下さい。

それはあなたの心の成長を促して安定させてくれる要素になります。

あなたの毎日が明るくなっていきますように。

あなたの未来が明るくなっていきますように。

Answer 4

頑張り過ぎたんですね。

良かったら僕が話を聞きますよ。