職場の人間関係のストレスで休みの日も頭痛が酷く気が重いままです。 主に上司のイライラを当たり散らされる事が辛いです。 …

Question

職場の人間関係のストレスで休みの日も頭痛が酷く気が重いままです。

主に上司のイライラを当たり散らされる事が辛いです。
1人だけならまだしも、男女合わせて2人います。原因が自分にもある事は分かります。
忙しくなり余裕が無くなると口調も荒くなり、こちらもそれに神経過敏になってしまい常に緊張してしまいます。

転職も考えていますが、まだ新しい仕事は見つかっていません。

仕事を離れている時に、上手く気分転換する方法はないでしょうか？

Answer 1

基本的に上司や先輩達がこちらに言う文句は、自分自身の事を言ってると思っています。

職場の人間と話す時は接客だと思いましょう。
それもお給料に含まれているのだと、聞いてる時はそれとなく聞いてるような素振りしておいて、話が終われば 切り替えて お昼何食べようかな ぐらいに思えばいいです。

この人構ってもらいたくて嫌味言うぐらいしか話題がないんだなぁ可哀想だなぁと思うと一周まわって可愛く見えてきます。

Answer 2

なぜその上司の上司に相談しないんですか？そもそも質問者さんが原因ってどういう意味ですか？

Answer 3

スポーツをする、
川、海、山などに行って自然にふれる、
奮発して美味しいものを食べる、など
環境を変えて見るのがよいと思いますよ。