新生活ストレスでニキビが止まりません。 これから研修が終わって、店舗配属になります。

Question

新生活ストレスでニキビが止まりません。

これから研修が終わって、店舗配属になります。緊張するし、変なところだったら嫌だな、不安だなって気持ちでしかありません。休日も全然不安不安で休んだ気がしません。

ストレスなのか分かりませんがとにかくニキビが出来てしまって止まりません。どうしたらいいのでしょうか。
不安なのを抑えることは出来ないと思います。もし新卒で3ヶ月とかで辞めたらどうしようとかそういう不安もあります。

Answer 1

ニキビがひどいようでしたら皮膚科に行きましょう。
新しい環境になると不安ですよね〜
大体はなんとかなりますし、嫌なことがあれば友達や親に相談すればいいですし、相談できないのであれば知恵袋にまた相談すればいいと思います。
どうしても嫌だったら全然辞めてもいいと思います。
辛いこともあるかもしれませんが、楽しいことも絶対にあるはずです。ワクワクして待ちましょう。

Answer 2

今回のニキビの原因はストレスによる皮脂分泌かと思われますが、肌を清潔に保ち、肌のターンオーバーを促進させることで防ぐことは出来ると思います。
やることとしては、
①家では基本ヘアターバンなどで前髪や髪の毛が顔にかからないようにする(毛先が顔に当たることでの顔への刺激が抑えられます)
ヘアターバンで寝ることによって朝前髪が死にますが、朝シャンするか前髪を濡らすことで対処してください。
②帰宅したらすぐにクレンジング、洗顔、保湿(必ず保湿をすること)
③肌の栄養となるため、栄養バランスの整った食事を心がけること。特に、ビタミン、ミネラルは大事です。食事からが難しければサプリメントでもOKです。