大学3年生(24卒)です。

Question

大学3年生(24卒)です。就活中で、去年の夏から就活を意識し、夏のインターンや秋冬のインターンにも参加してSPIの勉強もしているのですが、就活を初めて少しした9月くらいから、就活などによる適応障害と診断されてしまいました。抗不安薬を処方するには親の同意が必要と言われ、ひとり暮らしで心配させているのにもっと心配させる訳にはいかない＋ただの甘えだと叱られてしまう(実際に私はなにもできない、みんなが頑張ってるのに怠惰です)と思ったので、親にもそのことを打ち明けられず今までずるずると来てしまいました。

1月に入り症状が悪化していて、ご飯が食べられない、お風呂に入れない、そして道を歩いているときや電車に乗っているときなどふとしたときに涙が出てしまいます。毎日夜は死ぬことを考えて泣いてしまいます。気づけば死ぬことばかり考えてしまい、大学の就職支援課の方には就活は一旦やめた方がいい、休学して来年から就活をするか、6月くらいから就活を始めたらどうかと言われました。しかしその言葉が何も響きません。
就活をやめてしまっても、自分は何も出来ない能無しなんだと実感して、人生により悲観的になって、余計に人生を終わらせたいと思ってしまいそうです。みんなは苦しくても就活をしているのに、投げ出そうとしている自分がバカみたいで本当に死にたいです。生きていたら親や社会に余計に迷惑をかけてしまうので自分は死んだ方がいいといつも考えています。就活のことをしなければいけないのに毎日泣き疲れて寝てしまい、後悔してしまう日々です。

私は学生時代も不登校で、高校のときは学校を中退して海外に逃げてしまいました。普通のことに馴染んだり、適応するのがいつも苦しく、こんな私に内定をくれる会社なんてひとつもないといつも悲観的になっています。その度に、この先どうやって生きていけばいいのか、絶望的になります。

ただの甘えだと分かっているし、心が弱いのも、怠惰なのも全て分かっています。でも身体が思うように動かず、苦しいです。死にたいです。

どうかこんな私に厳しいお言葉やアドバイスなど頂けたら幸いです。

Answer 1

甘えなんかじゃありません。と言っても悲観的になってしまう時は何を言っても悲観的になってしまうものですよね。わかります、私も苦しんでいた時期がありました。

まず、死ぬこと考えてしまうのも分かりますがなんとしても、耐えてください。人生長いです、浪人する人もいれば留年する人もいる、1年、2年くらい休んでも、これからどうにでもなるんです。あなたの身体さえ無事なら。だから今はあなたの身体と心を優先させて休ませてあげてほしいです。あなたの身体と心がこれ以上壊れてしまったら、それの方が厄介ですよ。

まず、わたしは親の許可？のようなものなく抗精神薬をいただけましたが、親の許可が必要と言われた場合、まず、親に勇気を出して頼るのは大切かなと思います。優しくて親のためを思うと言いづらい事はわかりますが、親ももちろん言って欲しいと思っていますし、一番あなたのことをわかってくれています。

心療内科の先生にもよく話を聞いてもらって、いい治療を受けてくださいね。あんまりあってないかなと思ったら心療内科はいくつか回ってみてください。薬の出し方、先生のお話等、相性があると思うので、できれば一度就活から離れてほしいと個人的には思ってます(勝手ですみません)が、少しずつ、週1でも運動したり、栄養のある食事、気分転換、日光をしっかり浴びること、徐々に回復していってください。

今は苦しいですけど、前向きに！と言っても難しいと思いますが(笑)私もそうだったので、今は苦しいけどいつかは元気になれる！って思って(現にわたしは元気で、ほぼ薬はいらない状態です！)なんとか耐えて下さいね、応援してます。

Answer 2

高校のときは学校を中退して海外に逃げてしまいました。
⇒何もできないじゃなく、英語できるんじゃ？
そしたら、客室乗務員とか空港グランドスタッフとかカッコイイ仕事もあるし
もっと楽して給与よさそうな外資系の事務員とかも

就活の件
A案）
大企業でないと嫌とかなければ、派遣登録して就職前に短期の派遣バイトを繰り返す方法もある。その中で私でも仕事できるって小さな成功体験を積んでいき、自信を得る方法がいいんじゃないかな
B案）
女性の会社、女性を大事にするこの会社はどうですか？
https://www.pasonagroup.co.jp/
特にリゾート淡路島で1年間の留学を通じ、働きながら学ぶことで、新しいキャリアを実現する人財育成プログラム。も貴方自身に自信をつけ、よくすることにつながるように思いますよ。
https://www.pasonagroup.co.jp/recruit/awaji_br/

ちなみにこの会社の人ではありません。たまさか、いいプログラム、いい会社だと思って覚えてただけです

Answer 3

厳しいことを言いますと、早く抗不安薬を飲みましょう。親にも正直に話しましょう。あなたが苦しむことを親も望んではいません。親を心配させまいという気持ちはとてもよくわかりますが、その優しさがますます状況を悪化させていることに気づきましょう。