気分が晴れないです、おすすめのストレス発散方法を教えて下さい！

Question

気分が晴れないです、おすすめのストレス発散方法を教えて下さい！

Answer 1

筋トレですね。
かるいスクワットだけでも効果あります。

筋トレは負担だなと思うときは、
気功やヨガをオススメします。
１～２ポーズだけでも効果ありますよ。

Answer 2

おすすめのストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12267958142

大切なあなた様の気分が晴れますように。。。

元気出してネ。。。癒されてネ。。。楽しんでネ。。。

Answer 3

何も考えない。マインドフルネス！