仕事がストレスで心がぶっ飛びそうな場合どうしたらいいでしょうか？ 職場の人間関係が疲れます。 転職や休暇は現実的に難…

Question

仕事がストレスで心がぶっ飛びそうな場合どうしたらいいでしょうか？

職場の人間関係が疲れます。

転職や休暇は現実的に難しそうなので、なんとかストレス解消できる助言くださいませ。

Answer 1

常にストレスを発散することですネ。。。

音楽はカウンセリング効果がありますよ☆

楽になれるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12267958142

大切なあなた様が精神的に楽になれますように。。。

楽しんでネ。。。元気出してネ。。。癒されてネ。。

Answer 2

何にストレスを感じているのか、細かく具体的に書き出してみると良いですね。
客観的に自分を見ることができるので、少しでも頭が整理整頓されます。

自分の現状がわからないまま、ただただストレスという抽象的なものが大きくなっていくと、手がつけられないですよ。

Answer 3

お酒、サウナ、オンラインのゲームだったりとか
完全に仕事を忘れる時間を作る事ですかね