以下の例はハラスメントになりますか？

Question

以下の例はハラスメントになりますか？上場企業（プライム）の中小企業です。

ずっと人間関係で悩んでました。
上司の曖昧な指示で動き、暗黙のルールが沢山あります。
やったらやったで怒られる、叩き上げで伸びろとずっと言われました。

先輩は「お前の仕事なんだから考えろ」とキレて助けてもくれない人もいました。

そんな中働き続け、５年経ちましたが身体に発疹や頭痛、めまいと発症しました。

しんどくて人事に言うも心療内科へ。
結果は二十代なのに壮年性鬱病でした。

治療しながら上司にも診断書出してたりしましたが、共有されてなかったりで、やはりしんどく。

部長に「限界です。辞めたいです。」と相談したら、怒られ。泣かされました。
誰でもこんなもんある！
こんなことで相談するな！
どこに行っても通用しない！
最後は作った資料を指で弾かれ投げつけられ終わりました。

もう泣きにないて。
精神ズタボロで半年過ぎました。

今度復職判定で上司の上司に会うのですが、不安です。

（録音記録がなかったので、ハラスメントと認められませんでした。）

戻ることの不安もあるのですが、どうやって自分の身を守りながら仕事していけばいいのでしょうか？
また潰れるのかな？とも不安です。

宜しくお願いします。

Answer 1

まずあなたはお金に困っていますか？それとも貯金はありますか？
このような場合、今すぐ会社を辞めたら金銭的に困るのか、困らないのかで手段が変わります。

お金に余裕があるなら今すぐ退職代行業者を使いましょう。
業者を使えば明日から会社に行かなくても良くなります。
精神的にキツイときは、まずその環境から離れて避難しないと、精神的な傷は深くなるほど社会復帰が困難になります。
また今のようなストレスが多いときは、自分を守るため人間の本能として思考力が低下するので、正常な判断ができなくなるため、職場から避難することは非常に重要です。

お金がない場合、家族や友人に頼ってすぐに会社を辞めるか、頼れる人がいない場合は密かに退職の準備をしてください。
机の私物を持ち帰ったり、会社から貸与されたものを整理していつでも会社に郵送できるようにするなどですね。
準備が出来たらメールで辞める旨を会社に送って、貸与されたものを会社宛に送ってください。
メールで辞めることを伝えたら、もう会社に行かなくて良いです。
会社を辞めたら収入がなくなるので、とりあえず軽いアルバイトなどをしながら、社会復帰を目指すのが良いと思います。

もし会社から訴えるなどと言われても無視して問題ありません。
基本的に訴えても会社側にメリットはないので脅し文句にすぎません。

パワハラを改善させるとか、謝罪させるということは考えなくていいです。
これはあなたの今の精神状態ではハッキリ言って無理です。
思考力が低下している状態で、会社やパワハラ上司に立ち向かうなど現実的ではありません。
私も過去パワハラなどでうつ病になり、完全に復帰するには8年ほどの時間を要しました。
それだけの精神的な傷の治療は長引くことになるにで、今は会社から避難して少しでも軽傷で済ませることを考えた方が良いと思いますよ。