常にストレスを解消して溜めないことですネ。 癒されるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13241267858 大切なあなた様が精神的に楽になれますように。。。 元気出してネ。。。。癒されてネ。。。
ジムやランニングなどで実際に汗を流すのはストレス解消に有効です あとはストレスを溜めない方も努力した方がいいかもしれません やりたくないことはやらなくてもたいていなんとかなりますよ 会社という場で「仕事を断ってはいけない」とか「変えて欲しいけど、変わるわけない」とか思っている人は多いです でも実際には嫌な仕事を断ったところでクビになんかならないですし、変えて欲しいと言えばあっさり変わることは多いです
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