腰痛持ちの方に質問です。 術後リハビリ中の方、治療中の方、 腰痛は持ってるけど特に治療はしてない方 問いません。

Question

腰痛持ちの方に質問です。
術後リハビリ中の方、治療中の方、
腰痛は持ってるけど特に治療はしてない方
問いません。現在どんなお仕事をされてますか？
また、これだけはやめておけという仕事はありますか？比較的こういうのは良いぞというのはありますか？

よろしくお願いします。

Answer 1

ボルトナット入り20年くらいです。
腰痛と付き合うのはは一生と思ってもう特に治療もしてません。
痛いのが普通というイヤな事が常態化しています。
何の為の手術だったか分かりません。

やめておいた方が良い、
1位、物を拾う工場の仕事。
床に置いてある物を調べたり集めたり。
おじぎしてるとすぐ逝きます。

2、重量物手で運搬取り扱い。
良くないのは当たり前なので詳細は省きます。

今は中古車の回送(陸送)を時々やります。
出発〜片道数時間程度の運転、帰り道は電車。
車はただ預かって運転するだけで、届け先に置いてくる。
帰り道の電車で適度に歩き回るから、それはリハビリにもなり、
適度にやるならバランス取れて良いようです。
大儲けできるような仕事じゃ無いので、お金よりも健康の為にやってるのかも知れませんが。

自分にムチ打って、負けるなと励まし
ガンバレと叱咤激励し、
負けるなと後押ししてくれた人も沢山居たが…。
しかしそれで、
ある日！自分が壊れてしまったら？
…その時責任取る人は居ない。
取り返しつかないところへ。
限界の線引きは、自分が本当に壊れてしまう前に引かなければ、ならんのです。
くれぐれも気をつけてください。

Answer 2

建設業経営してます、現場にも出ます。
術後4年経ちますが、急に上体を起こすのと体を捻るのは避けた方がいいです。
ギックリ腰が慢性化する可能性があります。
あと同じ姿勢で数時間いると、腰が痺れてきます。