退職についてかなり長文です、誰が背中押して下さい。

Question

退職についてかなり長文です、誰が背中押して下さい。会社を辞めたいのですがどういう感じで辞めるか意見を下さい。普通に言うとの事がまず通じないので困ってます。

状況というか愚痴になりますが、職種は施工管理で大卒30歳で手取り18万前後です。サービス残業は普通で残業代も無く日曜にも出勤せざるをえません。
最近は朝4時頃からサービス出勤し外で自分以外の仕事させられ19時頃に会社に帰り、元気が有ればやっと自分の仕事を始めて23時まで仕事をして時には深夜2時など仕事しまた上記の繰り返しです。

有給は消化しないといけないのですが出勤してるのに勝手に消化させられたり、直の上司に8年目でやっと自分の意思で取ろうとしたら無視されて、取りたかった日も拘束されて仕事させられました。

そして別の上司も自分と同じ状況もしくは酷い事が数年続いて最近鬱病で休職し、一昨年は同期が退職代行で辞めたせいで、自分を会社や外部の人間から囲われてしまい自由が効きません。

特に上司が鬱病になったので流石に明日は我が身と怖くなりました。自分自身去年からしゃっくりが出るようになり、胃薬を飲んだり余計なお金が掛かってます。酒やタバコでも吸おうならもう内臓がおかしくなってしまいそうです。平日に歳が変わらないくらいの人が遊んでるのを見ると襲いそうになり不安です。
だからと日曜に遊びに誘われてもこの時間にあの仕事が片付けれたのに…など考えてしまいます。
ちなみに直の上司やそれ以上の存在は、はこのような事はしていません。
何故辞めない？と既に言われそうですが、現場を何個か持ってるので放り出すわけにもいかず、仕事詰められてハロワにもいけずそもそも疲れ過ぎて病院やハロワも行く気力がありません。

仕事関係の人がドラマや音楽やテレビの話をしても見ても無いし見ても何も感想が出なくて雑談にも困ってます。
コロナをうつされたりとまだまだありますが、書いていたらキリが無いですしあなたよりもっと酷い状況の人がいる！！等言われたら話が変わってきますのでこの辺にします。
面と向かって辞めるは無視され、退職願は破られ、会社に分からない行動取ると、現場の別の人に連絡して居るかどうか確認され八方塞がりです。
退職代行も電話番号を捨てざるを得なくなるので余り使いたくありません。
こんな人もお金も休みもと、取るところが無い会社をスムーズに辞める方法が有れば教えて下さい。

Answer 1

現在、宅建士、１級土木施工管理技士、１級建築施工管理技士、測量士、CAD利用技術者2級、運行管理者（貨物）を取得し、建設会社で入札担当と現場管理をしています。
昔、大手の資産活用の会社に所属し、まさに体育会系、パワハラ満載の会社で、自殺者もたまに出たりするほどの環境にいました。辞めようとすると、辞めることに文句、グチをいってきて、なにか部下が辞めると減給になるシステムだったようです。（いまになってはアホくさですが）思い切って労働基準監督署に連絡しました。そうしたら、法律では２週間前、通常の会社の就業規則では１ヶ月前に辞める旨を告げるだけでOKです。それで解放されます。（労基署の職員の話のまま）
あとは、それからの転職先と貯金ですね。自己都合だと3ヶ月、失業保険は出ませんが、ハロワの職業訓練を受けると、貰えることもあるようです。給与の約6割で、PC講座とか。私は、2時間かけて、受講指示をもらい、3ヶ月のマンション管理講座に無料＋給与6割支給、定期代も国から支給でした。
やめる前に、ハローワークに相談したら如何でしょうか？民間の転職サイト、転職あっせん会社は、送り込んでナンボなので、退職をすすめ、すぐ送りこもうとしますよ。
がんばってくださいね。参考まで。

Answer 2

背中押しました

Answer 3

遊ぶ時間もないくらい仕事されてるようなのでそこそこの貯金があると思います。退職してからハローワークに通っても大丈夫だと思います。
今すぐ辞めましょう！
社長に退職届を提出しましょう！
なんなら会社を相手に裁判してもいいと思います。
弁護士に相談もありのレベル。

Answer 4

穏便に辞めるのは無理じゃないか？

退職届を内容証明郵便で社長宛に送れば、内容は担保されるから、会社は握り潰せないよ。
一度は直接出して破られた事があるので、内容証明郵便で出すことの正当性もあるし。

あとは退職するまでの消化試合を我慢できるかどうか。