転職や就職に関して、HSPや感受性が強い方、または精神科に詳しい方、また、私のこの感覚が分かる方に質問です！

Question

転職や就職に関して、HSPや感受性が強い方、または精神科に詳しい方、また、私のこの感覚が分かる方に質問です！私は、HSS型のHSPだと自認しているのですが、例えばこんなことがあります。

就職活動や転職活動で面接をする際、その部屋や会社の雰囲気で、一瞬で自分に合うか合わないか分かってしまい、自分に合わない雰囲気だと
とてつもない不安感と孤独感に襲われます。
逆に、面接の雰囲気や、会社の雰囲気が自分に合っているとめちゃくちゃ幸せな気分になります。

しかし、実際の面接の雰囲気と、入ってからの会社の部署の雰囲気は異なることが多々あります。

そして自分の感じた雰囲気と違っていると、とてつもない孤独感ととてつもない不安感が襲ってきてしまいます。

これは仕事のパフォーマンスにも現れます。
恐らく、雰囲気の合う職場と合わない職場ではパフォーマンスが10倍以上違ってしまうのです。

なので雰囲気の合う職場で有れば、大抵のことは他の人よりかなり出来るので、めちゃくちゃ評価されます。

しかし雰囲気の合わない職場だと、不安感、切なさに襲われ、ひどい時は思考停止してしまいます。

なので私就職転職の軸は、仕事内容や給料などではなく、雰囲気と価値観が合うか合わないかが99.999%を占めてしまうのです。

雰囲気の合わない会社で。毎日孤独で、切なくて寂しい
めちゃくちゃ生きづらい世の中です。

この気持ちが分かる方、または対処法が有れば教えてください！！

Answer 1

孤独感、不安感は何処へ行っても場面次第で感じます。
不安感は心の中心に置かないことです。
不安感は漠然とした感情なので原因や解決策を考えれば考えるほど強くなります。
不安はあって当たり前と認めて俯瞰することが重要です。
深呼吸をして呼吸だけを意識して落ち着くことも大事です。
孤独感についてもある程度同じです。
不安感より孤独感の方が長続きして苦しいのではないでしょうか？
孤独感は他人や家族・お金では埋まりません、自分で埋めるしかないです。
一番の対策は没頭できる何かを見つけることです。
あとは書かれていませんが裏に隠れた怒りも感じます。
怒りは自分が何かしらの理想を満たせていない時に生まれます。
自分が今何を表現したいのか、表現できていないのか問いかけてみて下さい。
仕事以外で表現出来る場を見つけられるとベストです、ネット上でも構いません。
すぐには難しいかもしれませんがご活躍をお祈りします。

Answer 2

職場の雰囲気は、課長が交代しただけで１８０度変わることも稀です。

よって、雰囲気が合わないことを理由に転職を繰り返すと、永遠に転職をし続けるキャリアになります。
上記はより辛い生き方と考えます。

私が見つけた生き方は、その時できる自分の精一杯（本当は全力の８割りぐらい）のパフォーマンスで今を生きるだけです。
それは自分の体調と周りの環境によっても左右されます。

つまり、環境が原因でパフォーマンスが本来の１０分の１になっているのであれば、課長が変わるまで１０分の１のパフォーマンスで仕事するだけです。
日本の企業は実力評価ができていない（年功序列）なので、給料が減ることもないでしょう。

私のパフォーマンスが悪いのは私の問題ではなく、課長の問題なので、どうすることもできません。
その環境でパフォーマンスを上げようと無理すると病気になります。