他人が聞いたらそんなことで？

Question

他人が聞いたらそんなことで？と言う事をすごく気にしてしまいます。

人と話して相手の表情が少し変わったら、私の言った言葉で嫌な思いをさせたのでは・・・
ﾒｰﾙの返事が来ないと出したﾒｰﾙに対して怒ってる？とか・・
相手によって気を使う人には変なことを言わないか緊張します。余計に話が変になります。
人が自分のことをどう思ってるのか気になる私って異常ですか？
自分に自信がないのか気になりだしたらﾃﾝｼｮﾝは低くなり酷いときは食事も喉を通らなくなります。

先週からパートに出てますが、先輩に言われた仕事(ゴミだし）を忘れて帰ってしまい今その事が気になって仕方ありません。
今度会ったらまず謝ろうと思っています。
年明けから行くのもなんだか気が重くて・・・自分の性格に嫌気がさします。
こんな性格は一生治らないんでしょうか？

Answer 1

私もそうです、他人に遠慮しすぎというか、
嫌われないように頑張りすぎというか。
でも他の人はそんなに気にしてないって
分かったら、とても楽になりました。
だって、みんなそんなに心が狭い
わけでもないし、自分だって誰かに
一々文句をいってないでしょう？

明らかに誤解を招くことや
間違ったことは素直にメールでもいいから、
話したほうがすっきりします。

Answer 2

うわ～・・・。
ボクも同じ性格です（汗）

質問者さんの記載内容とまったく同じ心境の時が何度もあります（現在進行形）

ただ、こういう性格の良い部分？は、それだけ人の反応に敏感だから、
相手が不快だと思うことは、大雑把な人に比べて、気をつけているという
部分ですかね。

ボク自身は、あまりにも気になると相手に直接聞いてしまうのですが、ほとんどが、
まったく関係の無いことで悩んでいただけとか、寝不足で反応が鈍かったり
不機嫌なだけだったということがほとんどです。

質問者さんの、今度会ったらまず謝ろうと思っています。は
謙虚で良い事だと思いますよ。
少なくとも、人にどう思われているか気にならない人よりは、
気づいができているのでは？