夜勤明けの過ごし方について

Question

夜勤明けの過ごし方について社会人入試で看護大学に入学し、国家試験に無事合格して、この度、ようやく見合う職場が見つかりました。

期待と不安が半分半分ですが、当然サラリーマン時代には無かった夜勤が入ってきます。

そこで、夜勤の日の前後はどのように過ごしていますか？

17:00入り翌日10:00まで、休憩は120分です。

当日はやはり昼寝をして、明けたらゆっくり寝て、またすぐ夜寝るパターンでしょうか？

よろしくお願い致します。

補足

ありがとうございます。

夜勤明けの際、ご飯は食べますか？

Answer 1

大抵はそうです。

でも、若い頃はそのまま買い物に行く。旅行に行く（移動中はガン寝）。ディズニーに行く。昼間寝て夕方から遊びに行く、そして朝に帰ってきて昼夜逆転。昼にぐっすり寝過ぎて夜に寝れられなくなり、朝方までゲームをしていたりしていたこともありました。

今は夜勤が終わるとフラフラしてるし、昼過ぎには子どもが帰って来るから、とにかく短い時間でも寝ます。