マクドナルドでアルバイトマネージャーをしている

Question

マクドナルドでアルバイトマネージャーをしている19歳の女子です。

イライラすると人格が変わってしまうのが悩みです。
普段は絶対に言わないようなことを言ってしまったり
ものすごく態度が悪くなったり
自分でもこんな人と働きたくないと思うようなことをしてしまいます。

後で後悔して家で一人で泣いてしまったり
ひどいときはストレスで嘔吐したりします。

どうすればイライラを落ち着かせてポジティブに働くことが出来るのでしょうか。

仕事自体はとても好きですが、今の性格のせいで人間関係が悪くなっているのでバイトが楽しいと思わなくなってしまいました。

Answer 1

イライラすると人格が変わるのではなく、普段はそれを内に隠してるだけなので、それはそれで本当のあなたの姿なんですよ( ˘ω˘ )むしろ内にある人格が本来のあなたです。

自分を出す場を仕事以外の何かにすれば良いと思います

Answer 2

自分もマクドナルドで働いてます。
自分の店にもすぐイライラする先輩マネージャーがいます。
しかし、最近そのマネージャーが、ほとんど怒らなくなりました。
その先輩がしていたことを一応書いておきます。
1.睡眠時間を伸ばす。(ここ大事！)
2.焦らず、常に落ち着く努力する。
3.忙しい時ほど、周りに笑顔で、忙しさを楽しむ。
です。
何がストレスでイライラしてるのか、わからないですが。
先輩は忙しいとイライラしていたので、書いてみました。
また、人間関係ですが、難しいと思いますが、ルームなどで、きつく言ってしまって、ごめんねと、言ったほうがいいです。
また、他には、ルームでコミュニケーションをよくとることです。
プライドがあって、始めは凄く難しいと思いますが、コミュニケーションは凄く大事です。
自分も先輩と、コミュニケーションを取ってなかったら、すごく嫌ってしまっていたかもしれないからです。
話が変わりますが、
それにしても、19歳で凄いですね！
自分では、人間関係に、責任感と、
背負いきれないと思います。
これからも、頑張って下さい！
最後に
色々と上から目線で申し訳なかったです！！

Answer 3

日々のストレスを忘れるために、遊びまくるというのはいかがですか?
そうすれば、又、仕事に向き合いやすくなる、、、

Answer 4

1日30分、瞑想しましょう。