わたしは22歳女です。 身長153センチ体重55.0キロです。 職業はメンズエステで朝帰ってきます。 夜中はわさび…

Question

わたしは22歳女です。
身長153センチ体重55.0キロです。
職業はメンズエステで朝帰ってきます。
夜中はわさびさん太郎と言ったスルメシート1、2枚、チョコ菓子1個、ゼリー飲料、野菜ジュースです。
家に帰ってからは何も食べてません。
昼はラーメン50グラムなどその日によって食べます。なのに55.8～55.0キロです。
なぜなんでしょうか？

Answer 1

カロリー不足じゃないのかな？

カロリー制限はある程度やりすぎると逆にやせなくなる事が多いし

糖質制限でもよくなるひといますけどね

ﾒﾝｽﾞｴｽﾃで体つかってるなら 最低でも1300-1500はとらないと
体が飢餓状態になってやせないようにしちゃうとおもう

糖質制限なんかだと油とらないと油が燃えないなんてのもあって
いくらけずっても1300ぐらいはとらないとになり
仕事が体つかうことみたいだし
それでそのカロリーは逆に不健康になるだけじゃないかな

男ですが74.5から59まで去年の3月から6月ぐらいまでで落としました
50gの糖質制限だったんですが、むしろ大変だったのは
50g制限でいかにたべるかで 食べないとやせないっていうかんじでしあ
1300calとかだとやせなくなるんだよね1500以上食べないと
人によって多少の誤差はあるでしょうがある程度食べないとやせないってのはありますよ。

ネットで95kgの男性が半年糖質制限やって5kgしか減っらなかったって記事をみたことがあるんですが
食事みたら 卵 豆腐 納豆 ｘ３ それじゃカロリーも油もぜんぜんたりないから失敗して当たり前って思いましたよ。

Answer 2

バランスのとれた食事をして運動しなければ今のまま太った状態は改善されませんよ。

Answer 3

体質です。

ウンチク言う人がいても 体質です。

水を飲んでも太る人もいればギャル曽根のような人もいる。悩んだところで無駄ですよ。

後は汗をかく。サウナはダメ。

Answer 4

遺伝なら両親のどちらかが太ってませんか？私は158センチの40キロですが、父方が皆痩せていたので遺伝と思っています。朝食は肉まん一個、昼はサラダチキンとお粥とヨーグルトです。夕飯は食べません。後公園を５周しています。あなたも運動してみてはいかがですか。