疲れがとれません。ストレスが半端ないです。皆さんのストレス解消法と私の愚痴を聞いてください。 私の仕事はいわば技術を要…

Question

疲れがとれません。ストレスが半端ないです。皆さんのストレス解消法と私の愚痴を聞いてください。
私の仕事はいわば技術を要する仕事で、私はいっこうに上達しません。それに対してもストレス。
仕事の内容もハードで常に時間に追われています。時間が守れないとそれもまたストレス。
仕事場に中がいい人がいないので、こんな愚痴を分かち合えないのもまたストレス。
上下関係が激しく、人間関係はギスギス。
全部仕事に関してのストレスばかりで書いてて疲れました。辞めたいけど、後続の人を探さないと人手不足になるので辞められない。
誰か助けてください。

Answer 1

お疲れ様です。
ストレスは、普通の何倍もエネルギーと栄養素を消費しますので、疲れるのも当然かと思います。カロリーはともかく、栄養素は十分に補充しないと疲れが脳の機能を狂わせ、うつ病になりやすくなります。

ストレス解消法はネットにたくさん載っていますので、疲れるいろいろ試してください。

まずはビタミン剤です。

Answer 2

わたしも疲れが取れません～。
エステサロンで働いております。
ストレスが半端なくて、身体がおかしくなり、先日病院に行ってきました。

人手不足になるからと、会社側が引き止めるのは違反だったと思います。辞めたいなら辞めればいいです。

わたしのストレス解消法は
泣く、歌う、映画が好きなので映画観に行きます。

Answer 3

ストレス抱えて病気になって倒れても人手不足になります。どうせ人手不足になるならあなたが倒れないほうが良いのでは？