緊張を和らげる方法 来月、中学校でお楽しみ会があります。自分が教室でわいわい騒いでいるようなキャラだったので、クラ…

Question

緊張を和らげる方法

来月、中学校でお楽しみ会があります。自分が教室でわいわい騒いでいるようなキャラだったので、クラスで劇の主役を推薦でやる事になりました。
主役と言っても、他に2人ほど主役がいるので自分一人ではありません。

昔から人前に出るとあがってしまう性格なので、それが悩みでした。
ただ不思議な事に、日直の仕事などで人前にでて朝の挨拶などの進行をする事はほとんど緊張を感じないのです。
皆、予定を書いたりしていて自分に視線が集まらないのが緊張しない理由なのかと思うのですが…
人と話す時も人の目を見るのが苦手なので、もしかしたら視線が集まる事であがってしまうのかも知れません。
ですが、当然劇をやる時は必然的に視線が集まるので、声や体が震えたり、セリフを忘れてしまわないか心配でなりません。
昔親に相談しましたが、「何を言っているの?」と真剣に対応してくれませんでした。
お金のかかるカウンセリングをするつもりはまっさらありませんし、病院に行く事も無理そうです。どうすれば緊張せずに堂々とセリフを言えるでしょうか？

Answer 1

こんなのもほんとは慣れなんですけど、今回は初めてなんですね。

客席を見ないで、とにかく必死になって演技に集中することです。
自分は大女優なんだと。
あなたが熱演すれば周りも影響を受けて、大喝采になりますよ。
頑張って！