今の仕事をかれこれ4年くらい続けているのですが、今の仕事をしてから体調を崩すことが増えました。 今までは風邪引いたりと…

Question

今の仕事をかれこれ4年くらい続けているのですが、今の仕事をしてから体調を崩すことが増えました。
今までは風邪引いたりとかそれくらいだったんですが…風邪とかではないちょっとキツい病気になったり…自分の精神的な弱さや年齢とかもあるとおもうんですが。
でも嫌いな仕事ではなく、楽しんでやる感じではあったんですが、ここ最近更に体調を崩すようになって治りずらくなっています。
確かにストレスは溜まるしイライラもします。
変に責任感もあったりするので…
最近今の仕事を辞めるべきか悩んでいます。
でも正直給料はいいし人間関係もまだいい方、でもストレスもたまる。だからといってほかの仕事に就けるかわからないし生活できるかもわからない。辞めたら辞めたで不安しかないです。
でも今のままじゃずっと体調を何回も崩したりしそうで不安です。
どうしたらいいですか？皆さんだったら辞めますか？

Answer 1

ストレスで体調を崩すのが不安なんですね、嫌な仕事でもないということですので、感じたことを伝えさせてください。

現状の体調を崩す原因にもなっていると思われる、ストレスを減らすために、心と身体を整える必要があるのではないでしょうか？

身体の循環が悪いと病気を呼びますし、心のストレスは身体に直結してきます。たぶんやられている事はあるでしょうけれども、身体は、ほぐして正常な状態に戻す事、心は悩みを聴いてもらう、本を読む、もっとわがままになるとか、いい人をやめる事、今までと違う行動をしてみるのは、どうでしょうか？

まずその為に、自分だけの時間と空間で、上空５ｍから下でストレスを抱えている自分を眺めるイメージをしてみて、そこで「今の自分を大事にして、心と身体を整えるためには、何をしたら良いだろうか？」と考えてみてください。

そしてやろうと思った事からやられてみてください。

まだ今なら、良い方向に切り替えれる感じがします、応援しています。

Answer 2

とりあえず、休むのも手だよ

給料が安くて、キツい所もあるしね

まだ、給料がいいだけましかな

辞めても、どこか仕事はあるし
辞めてもいいとは思うよ

とりあえず、不安な時に
自分の進路を決めるのは避けた方がいいよ

２日ぐらい、休んで
ゆっくりして考えて

辞めたくなったら、辞めてもいいし

また、やれたら、やればいいさ