ストレスとはどんな感じですか？ 私はストレスがどんな感じで、今ストレスがあるかどうかが分からず、 よくインターネ…

Question

ストレスとはどんな感じですか？

私はストレスがどんな感じで、今ストレスがあるかどうかが分からず、
よくインターネットでストレス診断とかして毎度、重度などの結果が出てきますが、
本人からしたら、ストレスあるの？？？と思ってしまいます。

私は物心付いた頃から高校2年までずっといじめにあってきました。
小学生から中学生中半位までは、泣くことすらできないくらい心を痛めた時がありましたが、
それでもストレスというものがどういうのか分かりませんでしたし、自覚がありませんでした。

現在はストレスのかかる環境にいるという自覚がありません。
学生時代ならいじめがストレスだったのかもしれないですが、
今は友達のいて、彼氏もいて、幸せなはずなんですが、色んなストレス診断いわく重度らしいです。
実際ストレスが原因で体調を崩したと医師に診断されたこともありますが、
その時も「ストレス？？？」って感じでまったく自覚がありませんでした。

ストレスとはどうやって感じ取ることができるのでしょうか？
どういう感じがしたら、「あ、ストレスがたまってるな」って思えるんでしょうか？

私の身の回りに気になっていること、
・部屋が汚すぎて、掃除したいけどめんどくさくて結局4ヶ月以上掃除していない
・仕事に毎日出勤しているけど、やることなさ過ぎてゲームしているか、ネットサーフィンしているか、絵を描くかくらいしか暇つぶしをするしかない。仕事がほしい。

環境の変化、
・3週間前に愛猫が死んでしまった（が、体調は崩していない）
・1年半ほど前、実家を出て、一人暮らしで、知らない町で働き始めた（そんなに大変じゃない）
・子猫を2匹保護したが、里親に出した。（1ヶ月以内の出来事特に体調は崩していない）

ストレスがある可能性があるんですが、
どういうのがストレスなのかまったく分かりません。

Answer 1

ストレスと言う言葉には一般社会で使われている
場合とは異なる医学的な定義がありますので、下の
リンク先をじっくり読んでみて下さい。

>ストレスとは何か。知って頂きたいストレスの本当の意味
http://seseragi-mentalclinic.com/what-stress/

Answer 2

>泣くことすらできないくらい心を痛めた時がありましたが、
心を痛めることを、ストレスと言います。
言葉の意味が分かっていないだけです。