職場の人間関係(ストレス)に悩んでいます、メンタル強化の方法、何かありますか？

Question

職場の人間関係(ストレス)に悩んでいます、メンタル強化の方法、何かありますか？

Answer 1

自分の心の中に、周囲の影響を受けない居場所を作る。
哲学書を読みあさると、自分の中に自分が存在するようになります。
『偏屈』『変わり者』と言われるリスクは多少ありますが。(笑)

Answer 2

筋トレ最強！

Answer 3

職場は職場と割り切って、本来の自分とは違う仮面(ペルソナ)をつけてみてはいかがですか。

仕事が終わったら、心の中でそっとそれを外してプライベートをお楽しみください。

なりきることで乗り切れることもあります。

Answer 4

他人に興味をもたない。
私はすでに悟りの域に達しているので犬や猫を見るのと大差ないです。