健康と安全 朝 起きた時の身体の状態ってどんな感じになっていますか？ と言うのも、みなさんスポーツをする前に念入りに…

Question

健康と安全
朝 起きた時の身体の状態ってどんな感じになっていますか？
と言うのも、みなさんスポーツをする前に念入りに準備運動をすると思いますが
これが、いざ仕事になると！！ 起きて、仕度を済ませ 車等で通勤し 職場に入ったらいきなり作業を開始。
やはり、スポーツも仕事も準備運動が大切だと思います。
そこで、人間の身体は朝起きてどのような状態になっているのかを何らかのデータを入れて説明しているサイトはありませんか？
例えば 朝起きた状態の人間の筋肉は９０％固くなっていてそれを体操やストレッチで５０％くらいまで軟らかくしてあげれば
思わぬ怪我でも軽くすむとか？ （人間も個人差があると思いますが普通で言うと）で構いません。
また、年齢によっても 同じ事をするにあたって体操をするのと体操をしないのでは思わぬ怪我をした時、これくらいの差がでるとか？
説明が悪くて申し訳ありません。
とにかく 作業者に準備運動をしたあと、作業にはいってもらいたい。
これを、データや絵 言葉を使って説明したい。
大変申し訳ありませんが宜しくお願いします。

Answer 1

製造業だと安全衛生の観点から、始業前にラジオ体操して朝礼(引き継ぎ含む）してから作業開始となります。
土木業関係は知らないからなんとも言えませんが、安全衛生と労災はどんな業種にも言えることだと思います。
労災になるような事故が起きた時どうするか、どうなるか、を考えれば準備体操となるラジオ体操の実施を上の人間の説得材料になるのでは？

市町村の健康運動指導士に相談してみればいかがですか？それなりのデータを持っていると思います。彼等は大学でそういう分野の勉強をしてきてるはずですから…