転職してもう少しで3か月。ほぼ毎日、仕事をしてる夢を見ます。その夢の内容が毎回自分がなにかをやらかして雰囲気が悪くなって…

Question

転職してもう少しで3か月。ほぼ毎日、仕事をしてる夢を見ます。その夢の内容が毎回自分がなにかをやらかして雰囲気が悪くなっている夢でとても不快です。毎日仕事は忙しく、責任もある仕事を任されていて不安な毎日を送っていることも夢を見る原因になってるのかなとも思っています。休みの日くらい……と思って気持ちを切り替えようも思っても、気づくと仕事のことばかり考えてます。笑顔も消えて口角が下がり顔のほうれい線もくっきりできていました。まだ24歳になったばかりなのに本当にこんなのでいいのか。仕事のオンオフの切り替えの仕方を無理矢理でもいいので教えてください。あたまがおかしくなってしまいそうです

Answer 1

私もつい30分前に仕事の夢を見ていました。
上司が買い置きをしていた沢山のおやつの中からカルビーのポテトチップス(うすしお味)を勝手に盗み食いする夢でした…(笑)

オンオフの切り替えですが,そんなに難しくはないと思いますよ。
私の場合は趣味が色々あるのでプライベートな時間帯では仕事の事は一切考えずに趣味に没頭しています。
家族も友達もいませんが,趣味や楽しみが色々あれば人生退屈はしないものです。

忙しくて責任のある仕事をしているのであれば尚更,オフの時間は自分の為に使いましょう。
ガッチガチの仕事人間になってしまうと,精神的にも肉体的にも良くないです。
趣味がないというのであれば,一日の中で何もしない何も考えない時間帯を敢えて設けるのも一つの方法です。

Answer 2

一生懸命仕事してる時ってそうなりますよね、休みの前の日にやりきってますか？ここまでやれば自分には十分だと思える所までやりきってみて下さい、会社の規則で時間的にやりきれない時は上司や先輩にここまでやったのですがどうですか？と意見を求めてみて下さい、そうやって自分の中で区切りを付ける練習をしないと心残りがあるときは他のことしたって無理です。

Answer 3

何かスポーツとか
文化教室とか沢山ありますよ
お盆過ぎて好転します

Answer 4

さすがに毎日そんな夢を見るのはやりすぎです、合ってないので残念ですが退職したほうがよいのでは？

仕事も大事ですが病気になったら元も子もないですよ…鬱だと思います、気持ちはわかりますが無理せず転職しなおすことです。合わないものは合わない。