仕事を辞めたいと思いつつ、辞める勇気がなく、毎日ダラダラ働く自分にイライラします。

Question

仕事を辞めたいと思いつつ、辞める勇気がなく、毎日ダラダラ働く自分にイライラします。私は社会人3年目の契約社員です。
仕事内容は 花管理(ハウス8棟)、事務、パートさんの指導 その他色々です。
2月に来年度の契約更新をしました。来年で最後の更新となります。
ただ最近になって、仕事をこなせるか不安になったのと、ただ仕事が面倒、嫌だと思うようになり、毎日辛いです。
人前に立って自ら指示するのが苦手で、植物の知識も甘く、3年働いているのに、わからないことがたくさんあり、怒られてばかりです。
正直 今年度で辞めればよかったと後悔しています。
最近 仕事中ぼーっとすることが多いです。給料が発生するからしっかりやらなくてはと思うのですが、色々考えてしまい仕事が進みません。

長くなりましたが、来年で今の仕事が最後なので、ラスト１年 仕事を辞めたいとは考えず、集中して頑張るにはどうしたら良いでしょうか。回答よろしくお願いします。

Answer 1

まずは、仕事がこなせるかどうか不安になった原因を解消してみましょう。
１．人前に立って自ら指示するのが苦手
誰もが得意なことではありません。「指示しなくちゃいけない」という強い責 任感、義務感がプレッシャーとなってしまう方が多いようです。「指示」する のではなく「一緒にやってみて、やらせてみる（やってもらってみる）」一緒 になって作り上げていくという感覚で。
２．植物の知識が甘い
知識がないとという思いは捨てましょう。確かにある程度の知識は必要です。
楽しみながら覚えていくという感覚でいいんじゃないんですか？知らなければ いけないんじゃなくて、知っていくことを楽しむ。

嫌だと思うことは何ですか？
例えば上記のことであれば、少しずつでもできたことを成長として捉えていく。
できないことを嘆くよりは、できたことを喜びましょう。

物事を前向きに考えていくって言うことは言葉で言うほど簡単ではありません。
でも悩んでいて前に進めないより、半歩でも前に進むことを考えたほうがいいと思います。

Answer 2

以下の本を読まれることをお勧めします。安いです。
ほとんどすべての人生の問題が解決します。

「怒らないこと」 アルボムッレ・スマナサーラ (著)

Answer 3

短期のご褒美を設定する。

今週終わったら
あの映画に行くんだ。

今月終わったら
若い女の子のいる集まりに
行くんだ。

とか。
安風俗とかでもいいかも知れない。

または
知識と指示、怒られが
嫌なんでしょ？

アマゾンでそれ系の本買って
勉強すればいいんじゃない？

花の知識
指導の方法
怒られ対処

などのジャンルでさ。

Answer 4

＞仕事を辞めたいとは考えず、集中して
＞頑張るにはどうしたら良いでしょうか。

仕事の中の楽しい部分や将来に
つながる部分に注目して

紙に書き出しみると、もうちょと
頑張ってみようという気持ちに
なるかも

また、集中力が落ちて来たと
感じたら休憩し水分をとりガムを
噛むと顎から脳に刺激が行くので
脳が活性化します。

他には

花とかが好きなら植物の知識を
インターネットなどで検索したり
してみるのはどうでしょう？

人前に立って自ら指示するのが苦手
に関しては

原因によって対処法が違います

仕事の手順を理解できていない
ために指示ができないのか

他人に指示することに罪悪感が
あるのか？です。