２０歳で鬱を発症し、それからずっと病院にかかっています。

Question

２０歳で鬱を発症し、それからずっと病院にかかっています。病気が軽くなればアルバイトで仕事をし、また悪くなると、恥ずかしながら親の世話になり、を繰り返してきました。
30歳で結婚もしましたが、生活苦と夫のモラハラで離婚になり、鬱が酷くなったため、現在、実家で療養中ですが、一年前、受けた病院のテストで、広汎性発達障害と診断されました。
全く思いがけないことで、今はただ、動揺しています。
毎日、とても苦しいのですが、これが発達障害によるものなのか、鬱による苦しさなのか、わかりません。
仕事や、これからの生きる道を考えなくてはいけないのですが、身体が動きません。
どうしたら、新しく一歩が踏み出せるようになるのでしょうか？

当事者の方の体験談など戴けると助かります。

Answer 1

僕と世間話をしますか？

精神を強く良くして、身体が動く様にしてあげますよ。

ただ、精神を強くする。という事は耐えないといけないので、そこは、勘違いしない様に。

これは、食べものの摂取と同じです。嫌いな物でもまんべんなく食べる。

一つの事に耐えすぎ。または、耐えなさすぎ。が良くないです。
僕と世間話する事で、それを、まんべんなく、に、させて上げますよ。

Answer 2

自分で自分は病気じゃない！と思うしかない
と思います。私も鬱で通院していた事があり
発達障害の一種の気があるというか
そんな感じの診断をされショックでしたから
お気持ち解ります。自分がそんななんて
嫌じゃないですか、ショックでしょ。
自分は違う！て思うしかないですよ。それで
私は精神科の予約をキャンセルし社会に出て働いています。
もう薬も飲んでいません。薬は依存になってダメですよね。
踏み出す一歩が道を作ります。自分で踏み出すんです。
どうしたら…て、とにかく どうもこうもなく
踏み出すことです。そして
どう良くなろうとか考えないでいいです。とりあえず
死なない程度に生きてりゃいいじゃないですか。
目標とか夢だとか無理に考えようとしたら又おかしくなります。
そんなん要りませんから、ともにいきましょう。