シフト変更を断った後の罪悪感について質問です。 先ほど、同じパートのおばさんから、今週の日曜日（20日）のシフトを…

Question

シフト変更を断った後の罪悪感について質問です。

先ほど、同じパートのおばさんから、今週の日曜日（20日）のシフトを代わって欲しいと電話がありました。

でも、予定があったので今回は断りました。断ったのは、一年間勤務して始めての事です。

いつもは、誰かが急に休んだ！！という緊急な出勤でも、断ることはしません。というか断れません。

気が小さいのかもしれません。

自らお休みをしたことも、希望を出したこともありません。

今回は勇気を出して、代われませんといってみました。

断った理由は、こんな感じです。

その1 旦那の誕生日のため、出かける予定を入れていたからです。

その2 先週も前日に交代してくれと言われて、急遽出勤したから。

その3 他の主婦の方もいるから、私だけが受け入れなくても平気なのでは？

そのおばさんの言い分と経緯。

その方は、娘さんが鬱らしく、
常に一緒にいないといけないらしいのです。理由を聞いて、大変なんだろうと思い、シフト交代も快く受けてきました。ただ最近、前日や当日に電話してきて、シフト交代を頼みます。休みの日に電話があると憂鬱になります。

一ヶ月間のシフト制で、事前に希望をきいてくれます。

なので、でたシフトを見てから予定を決めますが、先月と今月に入ってから、予定が丸つぶれです。

その方は、週３平日と週１日曜日に入ってたのですが、
先月から、娘さんが鬱であるために、平日は出られない。日曜日だけにして欲しいと申告したようで、その穴埋めに私が出ています。

だけど、日曜日も交代して欲しいって頼んでくるから、結果、私が全て穴埋めをしてきる気がするんです。

私は子供はいません。旦那と二人です。

その方の言い分だと、子供がいないで2人きりだから、時間があるだろうということで…

時間があるなしって、子供がいるといないに関係するとは、思えません。

話がそれましたが、今回断った時の反応がなんか陰な感じで、こっちが悪い事をしたか？のような反応だった為、切った後の罪悪感が半端ないんです。

シフト変更を断ることは悪いのでしょうか？

事情もわかりますが、私も生きてるので、予定はできます。

ちなみに、その方はベテラン10年目の方です。

他のパートさんも8年越えとかがほとんどです、店長と仲良しです。

旦那には断るのは、別に悪くないと言われましたが、今だモヤモヤします。

この罪悪感はなんでしょうか？

Answer 1

こういう言い方はなんですが、あなたは『断るのに慣れていない』と思います。

真面目といえば真面目、
気が小さいといえば気が小さい。

頼まれたら嫌と言えないタイプ。
だから頼まれやすいんですね。

いい意味で『てきとー』だったり『ちゃらんぽらん』な人は、罪悪感どころか、微塵も感じませんね。

だから、「変更の依頼を断った」と考えるのではなく、「明日は予定がありますと申し上げただけ」と考えてはいかがでしょう？

もうひとつは、次に合ったときに気まずいんじゃないか？と考えてしまうことですね。

しかし、相手は、また休みを変わって欲しいことがあるでしょうから、あなたに対して冷たい態度は取れないはずです。

逆に、あなたの方から先に「昨日はごめんなさい。また、替われるときは替わるから、声かけてね」と言ってしまえば、気が楽になると思います。

真面目で優しい人ほど、考え込んでしまうものです。

これも経験！と割り切ることも、時には必要ですよ。

Answer 2

娘さんが欝なのは大変な事だとは思われますがそれを盾に又その方の言い分で「子供がいないで2人きりだから、時間があるだろう」というのが気に入らないです。
あなたは彼女にとって都合の良い人になっています。
多分他のパートさんには言い出しにくいので快く受け折れてくれるあなたの良心に頼りきりなのですよ。
そうなれば必然と毎回あなたに頼むようになってしまいますよね？
娘さんが欝って理由で本当に休みなのかもわからないですよね？
あなたは必要以上に相手のことをあれこれ思いやりぎなのです。
あなただって今は旦那様と2人でいらしてもお互い頑張って仕事なされ、たまの休日にデートする事はもっとも大事な事じゃないですか。
子供が産まれたら忙しくなりデートどころじゃなくなるかも知れません。
今は今で貴重で大事な時期とも言えますし、夫婦円満のためにも必要なお休みだと思います。
あなたご自身で気が小さいと言っておられる事から、きっとそうやって断ったものの心の中で相手の事情を察し、あれこれ悪かったかも･･･などと後悔されたり反省されてるのでしょう。
でもそれは間違いですし、もっと心を強くなさって下さい。
でも相手も10年のベテランさん、わざわざ関係を悪くされる事も無いので、どうしても断りにくいなどあればお休みの日には電話を取らない（留守電）、またお休みの日は別のパートに出る＆自宅で内職するなど直接断らなくても良い事情を作ってみてはいかがですか？
理不尽かもしれませんが、いつも承諾されてるのに、急に断れると人間勝手なものであたに悪意を持たれる場合もありますからね･･･。
あなたは情が深く相手の事情を配慮する事で罪悪感が沸くのです。
これは性格なのでどうしようもないので予め防御策を張ればよいのではと思います。
本当に娘さんから目が離せないなら長時間パートなんて出来ませんし入院されています。欝っていっても日常生活には障りなかったりと症状は様々です。心を楽に、もっと気軽に考えてみては？あなたが欝になってしまわれますよ。

Answer 3

シフト交代なんていうのはだいたい任意のものですから、代わってあげようと思えば代わればいいし、嫌なら変わらなくていいものです。

その際に、あなたに交代が可能かどうかなんていうのはあなた個人の問題で、相手には何の関係もなく、あくまで、あなたが意に任せて決めればいいことなんですよ。

可能かどうかに拘っているから罪悪感があるのではないですか。
あくまで任意だと割り切ればいいだけのことです。