朝に起きれなくて寝坊してしまいます。私は、普通ある程度疲れて寝たぐらいなら6時とかに目が覚めます。しかし、体がとても疲れ…

Question

朝に起きれなくて寝坊してしまいます。私は、普通ある程度疲れて寝たぐらいなら6時とかに目が覚めます。しかし、体がとても疲れて寝たあとは、目覚ましぐらいでは起きず、今日も寝坊してしまいました。
会社で働き始めて1週間ちょい経ちました。今日始めて寝坊をして、とても申し訳なくなりました。
二度と寝坊をしたくありません。何かオススメの起き方ないでしょうか？

Answer 1

僕がいつもやっている方法ですが、友達に電話して起こしてもらうのはどうでしょうか？
３時間、６時間・・・と３の倍数時間寝るというのは有名ですね。

それに加えて私の場合、起きてすぐおしっこにいきたくなるときは目覚めが良いです。なので水分を多くとって寝るといいのでは。女性の方はむくみが気になりますかねぇ？

録音機能のある目覚まし時計に、拍手喝采の音声を録音して、目覚ましの音声にすると、気持ちよく目覚められ、朝からがんばろうという気持ちになれる、という記事をずいぶん昔に読売新聞で読みました。その記事のもとになった人は、若い男性の会社員で、目覚まし時計を何個も使っても、朝起きられず、考えた結果、上のような目覚まし方法を思いつき、実践してみたらとてもよかった、という内容です。

僕が知っているのはこれぐらいです。参考になれば良く思います

Answer 2

目覚まし時計を耳元に置いてみては？