職場のストレス、どのように解消していますか？愚痴ばかりいう同僚に辟易しています。

Question

職場のストレス、どのように解消していますか？愚痴ばかりいう同僚に辟易しています。どの職場でも人間関係などで悩みがあると思いますが、どのように解消していますか？

同僚で愚痴(？)ばかりいってくる人がいて困っています。
仕事はできるようで、この業界では有名な方ともお仕事したことがあるそうです。

いつも職場のダメ出しや、職場の人間の欠点を言ってきます。
この職場は未熟だとか組織として恥ずかしいとか、あの人はちょっとおかしい、年のわりにわかってない・・・
それも30分くらい延々と続きます。

その人の言いたいことも一理あります。仕事に燃えているのはいいことだと思います。
ですが自分が一番正しいといった風で、意見を押し付けてきます。
勝手に人のことを分析してきたり、かなりストレスです。

頭では、ウンウンと聞いてあげてスルーすればいいとわかっていて、
適当に「へぇー」「なるほど」と相槌をうっているのですが・・・

顔を合わすたびにそれなので、いい加減につらいです。
嫌でも顔を合わせなければいけないので、無視もできません。

友達に言いたいけど、逆に私が愚痴ばかりで友達を疲れさせるのもいやだし・・・

皆さんはどうやってストレス解消していますか？教えてください

Answer 1

まるであなたが、その人のストレス発散の対象になってるようで、たまったもんじゃありませんね！
自分のストレス発散は、どこかに遊びに行ったりスポーツしたりする時間もないので、車の中で
大声で歌ったりしてたまに休みの前には、お酒をのんで、発散しています。

Answer 2

就業時間中ならば、愚痴も私語としてとらえて、聞いたり、相槌などとりませんね。

逆に注意していいと思います。

休憩時間ならば、携帯をいじったり、読書したりして声をかけてほしくないオーラで自己防衛します。

職場は愚痴を聞いている場ではないですし、仕事の邪魔になります。

はっきり言わないとわからない人だと思います。

｢いま忙しいので｣と断ったことはないのでしょうか。

相手を甘やかしているだけです。
結局、自身が疲れますからね。

同じ場にずっといない、トイレに立つなど、工夫しないと。

Answer 3

いきなりですが、質問者様には彼氏はいますか？

とにかく昼休みやオフの日など、仕事とは関係ない状況でも『仕事関係の話』しかしない人、「こんなにも仕事に一生懸命なワタシって…」とヒロインチックなモノ、自己陶酔に浸りきってる人には、「今日は、私の話も聞いて～」ってノリで、『彼氏や恋愛の話』を延々としてやります。くだらなければくだらないような内容程良いです。女子中学生レベルの話でも良いです。それだけ、相手はドン引きします。

そのうち、「あ、この人（質問者様）にとっては、彼氏の方が仕事よりも大事なんだ」と気が付いて、どっか行きます。