管理栄養士の国家試験に向けての勉強方法について教えてください。 (自身のやる気が前提であるのは 覚悟しております) …

Question

管理栄養士の国家試験に向けての勉強方法について教えてください。
(自身のやる気が前提であるのは 覚悟しております)

短大卒で栄養士の資格をとり 委託で病院厨房勤務をしておりました。その時点で 実務経験は三年以上。結婚→退職。また同じような職に就職。
現在子育てしながらパート勤務をしてます。

国家試験は実務経験がクリア出来た年 その翌年 受けましたが、間違いなく勉強不足で不合格。それ以降 管理栄養士試験を遠ざけてました。が、また挑戦したいと考えてます。

知識はほとんどないようなもので、ゼロから勉強しようと思っています。
そこで、お勧めの参考書や勉強方法 通信教育など ありましたら 教えてください。
また、同じような境遇の方で 「このように勉強した」と言うのがありましたら それもお聞きしたいです。
よろしくお願いします。

Answer 1

管理栄養士３８歳です。

初めましてメッセージを拝見しました。参考になればと思いコメントしました。私も最初は書店で国家試験対策ハンドブックなるものを使用し勉強をしていましたが、思うようにすすみませんでした。結局、仕事をしながら余暇などの空いた時間に効率よく学習するために過去問題を８年くらい叩き込んで試験を受けました。当然、その時に購入したハンドブックも正解や不正解の理由を知るための資料として十分活用しました。出題範囲が非常に広く多少のトレンドはありますが、試験に出る部分はある程度わかります。時間がないならば確率の高いところ＝過去問に多く出ているところを重点的に攻めてから範囲を広げるといいかと思います。

管理栄養士をもってないと通用しない時代になってきましたから是非とも勉強してステップアップしてくださいね。はやり仕事を転職したりする際には管理栄養士の方が有利ですからね。ぜひ、頑張ってください。

Answer 2

勉強時間も勉強方法も人それぞれです。自分に合った勉強方法であれば、短時間の勉強でもぐんぐん点数はのびていきます。何時間しても基礎を理解せす、ただ過去問を捕いているだけでは意味ないですし、いつまで経っても点数はのびません。
何時間勉強すればっと言うより、早く自分に合った勉強方法を見つけるかが鍵です。

私は10ヶ月前から始めました。人によっては、ギリギリの12月から始める人もいますが、自分に基礎がないと思うのであれば、早めに始めたほうがいいです。ただし、あまり早くから３年から初めてしまうと、モチベーションが続かないし、理解して覚える事が多いので、早すぎるとずっと情報をキープし続けなければいけないので春か夏から始めるのがベストだと思います。

【参考までに私の勉強方法】
私は『１５０日のワークノート』があったから合格したようなものです。私は基礎がなかったので、最初から勉強し直すために使用しました。の春からワークノートを毎日５ページやって覚えます。そこで分からない事、気になった事は必ず『クエスチョンバンク』や『女子栄養大のキーワード集』で調べてワークノートに書き足し、理解して覚えます。土日はその週にやった分野に関連している過去問(５年分)を解きます。忘れかけている部分はワークノートで再び覚えなおします。そうやって全分野を復習します。それだけで模試で正解率60％付近までいきました。ワークノートは１ページずつ取り外せるようになっているので、取り外し多穴式ファイルにとじます。ファイルは分野毎に４つ程にわけます。人体の構造と臨床で１つっというふうに。すると、その日勉強する科目のファイルだけ持てば重くないし、通学途中もサッと見れます。また、表や図をルーズリーフに書き関連場所のワークノートの前後にファイリングしていけば見やすいし、見たい時も探しやすいです。他にもちょっとした事は大きめの付せんに書き込んで貼って自分だけの【マイノート】を作り、いつもそれを見れば分かるようにしておきます。何度も何度も見る事で知識は定着していきます。ファイルは２穴だと何度も捲れば直敗れるので多穴のほうがいいです。

また、過去問(５年分)ですが１，２回目は同じ解説を使用していいですが、３回目からは違う解説書で見直しください。業者の解説方法は様々です。A社に書いてない情報がB社の解説には書いてあります。その新情報もマイノートに書き込み覚えます。過去問は３回目か嫌でも覚えているので問題の冒頭を読んだだけで回答の選択枝まで分かってしまいます。解説も覚えているので自分の力で解いているか分かりません。

模試は必ず受け見直してください。過去問は何回も解けば嫌でも覚えてしまっているので、模試を受けてどの程度理解できているのか、覚えているのか確認が必要です。プロが作成しているものなので問題から食の最新情報も得られます。たまにひねくれた問題もあるので鍛えれます。絶対に自分の知らない情報も載っているので、またワークノートに書き足し覚えます。これだけやって余裕で合格できました。

勉強していくうちに、自分でノルマを決めたりすると自ずと自分のペースがつかめると思うので、自分のペースで勉強時間は決めてください。