ストレス発散が出来ない… 仕事がスランプで正常な判断が出来ません。 ミスばかりしてしまいます。 自分が何をやっ…

Question

ストレス発散が出来ない…

仕事がスランプで正常な判断が出来ません。
ミスばかりしてしまいます。
自分が何をやっているのか分からなくなってしまう事もあります

そのせいか工場長にギャーギャー言われ､わざとなのか仕事を与えられず、仕方なく他の事をやっていると文句を言ってきます。

また派遣、というか手伝いの人と定年間近の人がいるのですが、その人たちがミスすると何故か全て私に責任転嫁されます。

｢〇〇(私)がやったのか何やってんだよ｣とか言われても｢いやそれ〇〇さんだから俺ちがいますよ｣なんて言った所で聞き入れられるはずもないので渋々責任を被っています。

他人の罪(ミス)ばかり背負って仕事出来ません。某アニメじゃないんだから。

ストレスのせいか、頭がボーッとする、気だるい、胃痛､(たまに)立ちくらみ､等の症状が出てきました。

食欲もあっても、食べようとすると一気に食欲が無くなってしまいます。

さらには工場長の顔を見ると変な感情が爆発して泣きそうになります。感情のコントロールが利きません。

病院にいった方がいいのでしょうか？

ストレス発散しようと旅行に行っても無感動に歩いてる終わり、本を読んでもボーッとして内容が頭に入ってきません。

上司に相談したいのですが恥ずかしいというか言い出せず勇気がありません…

Answer 1

上司に相談さえ出来ないなら影でずっと泣いていればいいんじゃなーい。どれだけ生ぬるいか、他じゃ上司ぐるみイジメで泣いてる奴が多数いるのに。声を上げないから体のいいサンドバックにされてるんだよ。幼稚園じゃないんだ、黙ってて好転すると思うな。

Answer 2

まずはリラックス！
温泉に入ったり、一番すぐ出来るのは運動ですね。
カチコチに体も頭も固まってしまっているので、ほぐしましょう。
上司に相談、スッキリしますよ。
私もなかなか相談するのは苦手なんですが、
前に勇気をだして相談したら、思っていた以上のアドバイスに感動しました。
今まで悩んでたのは何だったんだろう…って思いましたし、
上司にとっても相談してもらった方がいいんです。
あとちょっとの勇気です。