大人のADHD LDと就職について質問です。

Question

大人のADHD LDと就職について質問です。現在大学３年で秋入学、来年に就活を控えているのですが、気になっていることが…

私はADHDと診断され、合わせてLD(計算など数に関するもの) そして、最も面倒なのが季節性のうつ病です。

気温が下がって来るとうつ病の症状になる、冬季うつ病、季節性うつ病が出ます。

現在通院しながら何とかうまく付き合っていくにはどうしたらいいのか相談していますが、

この７年間、症状はなかなか改善してくれません。

頑張ってるのに…やっぱり自分が怠けてるのかな。

ま、そんな思いもあるのですが、ここでお聞きしたいのは、就職活動や仕事において、ADHDとこのLDを、そして冬季うつのことはあらかじめ書いておくべきなのでしょうか。

確実に落とされて結局どこにも就職できなくなりそうな気がして怖いのですが、かくして入社できたとしても。。。

今、大学生活がぼろぼろです。卒業も危ういのですがなんとか入学できたのは英語ができたからｗｗ

そんなこんなでいろいろ難ありなこのADHD、LD、冬季うつ、今年も通院中で頑張ってみますが、完治というものはありません。最大努力しますが、やはり就活の時点で書いておいたほうがよいのでしょうか。

Answer 1

こんにちは。私はうつ病暦5年で貿易会社の事務職として働いている者です。

今は完全に回復しています。

日本ではうつ病→病院
という流れが一般的なのですが、海外ではうつ病用サプリメント（グリフォ二ア、チロシン）
が既にあって

「元気が出ないな…じゃあ、あれ飲むか」ぐらいの感覚でうつ病用のサプリメントを使用しています。
他にも「試験前だから記憶がよくなるやつ飲むか」という感じでイチョウの葉を飲んだりしているのです。

ビタミンショップという薬局みたいなお店（街のいたる所にある）でそういうのを教えてくれます。

私はそこでグリフォ二アとチロシンの存在を知りました。

日本でも売っているお店を発見したので私はそこから買っていますよ。

但し、日本と海外ではかなり事情が違うので注意が必要です。

基本的に海外ではエビデンス（実験結果）に基づいてサプリメントを勧めるのですが
日本では色々なものを混ぜて「健康に良い」という売り出し方がされています。

日本国内で信用できるところは2社あって富士フィルムさんと銀座ユニヘルスさんです。

この2社はエビデンスに基づいたサプリメントの販売を行っているようです。

通販でも商品の内容成分が表示されていますのでよく読んで変なものが入ってないものを
選ぶようすればよいと思いますよ。

うつ病は実際簡単に治ると思いますよ。

Answer 2

ＡＤＨＤ当事者３３歳、会社員です。

文面を見る限りで、あなたは二次障害になりかけてますね。

まずは、こんな症状をもつ自分を肯定してあげてください。

症状は改善するものではなく、自己訓練と習慣化で「カバー」するものです。

そのためには自己肯定感が必須です。

出来ない自分も、いろいろ失敗する自分も認めてあげてください。