おはようございます 私も、初めて就職した時に、1年くらいは無遅刻無欠勤で働いてましたが、体調が悪くても仕事に行ってたけれど、今日は休もうと決めて休んだ時に、質問者さんと同じような考えになってしまったと思ってます。 休んだ後には、風邪ひいたん?と聞かれるくらいで、毎日の仕事と変わらない感じで休み明けの仕事を乗り越えました。 それからは、仕事も無理することなく、体調悪ければ休んで病院に行ったり、身体のメンテナンスのため温泉やマッサージ(針治療)にいったりして自分自身の身体のリズムを整えてました。 それでも、仕事のストレスやプライベートのストレスがたまり、身体を崩してしまった時に、頑張りすぎなくていいんだって思うことがあってからは、今までしらない間に力をいれてた身体全身の力がとれて、頑張りすぎて見えなかったことが見えるようになった時に、人間関係もいい人に恵まれて今でも昔の職場の人に良くして頂いたりしてます。 話しが長くなってしまいましたが、頑張りすぎて体調やストレスを抱えるより、自分自身の身体を大切にして2週間に一度でも身体のメンテナンス休暇を休日にでもあてたほうがいいと思います。 無理だけはしないで我慢もあまりしないで、時には深呼吸して欲しいなと思います。
体調不良は仕方の無い事です。 何か言われるのが怖いなら、 言われる前に昨日はご迷惑お掛けしましたと一言謝れば良いと思います。
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