仕事に行きたくない病を治すには？

Question

仕事に行きたくない病を治すには？仕事がある日は朝から気分が憂鬱です。
家を出る1時間くらい前には気分が最高に沈んでしまい、
「行きたくない」と言いながら泣いてしまいます。

仕事先に着いても気分が沈んだまま出勤して、
お客様の前に立つとそこで「嫌だけどここまで来たから仕方ない」と思いながら仕事をしています。

仕事内容は普通にスーパーのレジなので、そんなに苦痛ではないのですが、
どうも同じ部門の人間関係が嫌で仕方ないのです。

どこの仕事先に行っても人間関係は付き物と言う事は分かっているのですが、
何をしてても仕事に行きたくないって考えてしまって、辞めたいとまで思ってしまいます。

この行きたくない病を治すにはどうしたらいいでしょうか？

Answer 1

皆そうですよ。

でも仕事って、学校と違って
行かなくてもいいんですよ。
仕事しなければいけないなんて
そんな義務ありませんから。
嫌なら辞めればいいんです。

あなただけではなく、社会人それぞれ
人間関係や仕事に悩まされ、それでも生きていくため
食べていくためにギリギリの自分を奮い立たせて
職場に向かってるんです。

Answer 2

上司の方に相談して、部門を変えてみてもらってはどうでしょうか。
変わらなくても、上司に心のうちを話すだけで、すっきりすることもあります。
どこにいっても付きまとうのは事実ですが、自分なりの工夫で切り抜けていけると思います。
あっさり転職した方が、良い結果をもたらす場合もありますしね。

Answer 3

その職場に行ったら会える・・または時々会える、かっこいい人を見つけます。
だいぶ気分が違いますよ（笑）
あとは、休みの日を利用した、自分の趣味を見つける事も、かなり有効です。
その趣味をやる為に、一週間の仕事を頑張れます。週末に楽しい事があるので、仕事は楽しくなくても平気なのです。

Answer 4

私は朝になると無表情でカリカリしてるらしいです、、仕事に行きたくないのが顔にでてしまっているのでしょうね

ですが、家族に言われるまであまり気づいていませんでした。なぜならその場その場でやっていることに、割と夢中だからです。お風呂に入る、化粧をする、朝ごはんをつくる、お弁当をつくる、掃除をする、ゴミを出すなど、慌ただしく一つ一つのことを集中してやっているので、仕事に行きたくなくてもそれを自覚するゆとりがありませんでした（笑）

考える時間があるから、迷うんです。「行きたくない」と泣いている時間があったら、お化粧をがんばるとか凝ったお料理をするとか、別のことに集中する時間をつくったほうがいいですよ。余裕を持って朝を起きないことです。