デパ地下で働いております。役職は店長です。 最近ストレスからか、物覚えが悪くなり、数年前のことはもちろん、同僚と話…

Question

デパ地下で働いております。役職は店長です。

最近ストレスからか、物覚えが悪くなり、数年前のことはもちろん、同僚と話したことさえ覚えていない始末です。
いまいちやる気も起きません。
仕事のことばかりを考えてしまい、プライベートも心から楽しめなくなっています。

職場の人間関係のもつれから、人間不信になりつつあり、心にもゆとりがありません。
来年の春には結婚して辞めるつもりですが
それまで仕事をしなくてはならないので、正直辛いです。(仕事の都合上、春まではいなくてはならないのです)

仕事と割りきって、職場の人間には期待せずに自分の仕事だけをしたいとは思うのですが 店長ということもあり、そうもいかない気がします。

みなさんはうまくいかないとき、塞ぎ込んで気分が優れないときなどはどうしていますか？

アドバイス頂けたら幸いです。

Answer 1

おつらいですね。
あなたはきっとがんばりやさんなのですね。

私は似たような症状で「うつ」だと言われました。
自分で何とかしようと思っても、
もう、根性だけじゃどうにもこうにもスッキリできなくて…。
ずっとだるくって、疲れか貧血なのかなーと思って内科に行きました。
内科でも診ていただけます、ぜひ一度行ってみてください。
「体調がすっきりしなくって」「ストレスが溜まっていて」と相談してみてください。

気分転換しようとしても、そもそもオフも楽しめない、
というあたりが、気になって書き込んでみました。
先生と話すだけでも気持ちがラクになりますよ！

Answer 2

責任あるお仕事、大変お疲れ様です。

私は仕事でうまくいかないとき、塞ぎこんでしまうとき
には、気分転換を無理にするのではなく、なるべく安静に
しています。
音楽を聞いたり、本を読んだり、とかく一人の世界に入ります。
仕事に関係するようなニュースも見ないようにします。

それから、身近な人に愚痴を聞いてもらうのも一つの方法です。
あまりに責任感に押しつぶされ、スタッフをどうにかしよう、どうにも
ならないと考えすぎてしまうと、質問者様が潰れてしまいます。
質問者様をより理解してくださる人（ご結婚予定のお相手や
ご家族）に心の内を聞いてもらいますと、多少なりとも
荷が軽くなることと思います。
結婚のことを、楽しく想像をめぐらせることもいいですね。

職場の人間の出会いは一過性、それよりご自身を一生大切に
してくれる方との時間を大切にしてください。