夫の仕事のストレスはどうやって解消してあげますか？ もしくは独自のストレスの発散方法を確立してる方は解消方法を教えて下…

Question

夫の仕事のストレスはどうやって解消してあげますか？
もしくは独自のストレスの発散方法を確立してる方は解消方法を教えて下さい!!!主人は雑貨を扱ってる会社に勤めています。
３月から異動で店舗から、本社勤めになりました。

仕事上の事より人間関係が主で
いわれのない中傷じみた軽い嫌がらせもされてるみたいです。
ストレスなどが原因で今まで会社を辞めた方も少なくないので
妻としてもとても心配に思ってます。

世の中の奥さま達は夫のストレスにはどのように対処していますか？
また、自分が職場で感じているストレスの発散方法を持ってる方は
ぜひ教えて下さい！

やる気まんまんで本社に行ってたのにたった１～２ヵ月で
やる気も萎えて暗い顔してる夫を見るのがとても辛いです・・・

Answer 1

つらいですねぇ・・・。
ほとんどの場合、お酒や食べ物に走ったりするんじゃないでしょうか。
お酒は気持ちを楽にしてくれます。食べ物は口に運ぶだけで幸福感を得られます。

ただこれをやみくもにやるとメタボになるので・・・。

旦那さんが1人でストレス解消法を見つけれていない場合、何か趣味とかそういったものは無いのかもしれませんね。

私（♂です）が夫の立場だとして、一番うれしい事は奥さんの笑顔だと思います。
疲れて帰ってきて、自分の顔が暗いのを悟られて心配させているものわかっていると思います。だから余計に自分を責めてしまうかもしれません。

夫が大変なのに笑顔を出すのは難しいと思います。不謹慎なような気もするでしょう。
ですが、だからと言って一緒に深刻な顔をしては悪循環で家庭の雰囲気が悪くなります。

いくつか提案してみましょう。

①あなた自身が楽しめる趣味を持つ。
あなたの笑顔が旦那さんには必要です。話題もできます。
あわよくば一緒にできるようなものだといいかもしれません。
たとえばクラフト系のものやジグソーパズル、ベランダ菜園など

②おいしいお店をめぐる
ネットで話題のお店、居酒屋さんやランチのお店など、まずはあなたが行きたいお店を探してみましょう。あと男性はラーメンが好きです。一緒にラーメン店をめぐって評価ブログをつくってみるなんていかがでしょうか？

③スポーツや体を動かす
散歩でもかまいません。１００均のバドミントンやフリスビーでもOKです。
外の空気や緑のにおいを一緒にかいで自然を感じるのはどうですか？
リフレッシュにはとても良い効果を出します。
ビリヤードやダーツ・ダーツバーなんかも素敵な所ですよ＾＾

おおまかに３点提案しましたが、旦那さんは毎日悩まれていらっしゃるようなので、やはり仕事から考えを離してあげるのが良いのかなと感じました。
頑張っている人に「ガンバレ！」は逆効果になりかねませんからね＞＜

あとは疲れて帰ってきたらベッドでやさしくマッサージや体をさするだけでも非常にありがたいものです。

よい解決策がみつかるといいですね＾＾

Answer 2

私は黙って旦那の愚痴を聞きます。否定せず、「そうなんだ、それは嫌だね」とかって認めて。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽはもちろんしません。
あとは旦那の前でYｼｬﾂのアイロンがけをします。今日はお疲れ様、明日も頑張ってね。という意味を込めて。

Answer 3

ストレス発散法を紹介させて頂きますネ☆

ストレスを解消したいときは外を散歩しています。
風、木々、草花、鳥たちが心を癒してくれます☆
散歩することで景色を楽しんだりしていますネ。
それがストレス解消になります。

それから、ミルクティーやコーヒー、ココアなどの飲み物を、
ゆっくり飲んでリラックスしています。
ゆっくりたしなむことがストレスの解消にもなります。

テニス、卓球、バスケットなど。
スポーツをすることもストレス解消になります。
運動することで、楽しくストレス解消が出来ます。

また、音楽を聴いています。
音楽を聴いたり、歌ったりすることで癒されます。
私の好きな音楽を紹介しておきますネ♪

槇原敬之 どんなときも
ＫＡＮ 愛は勝つ
岡村孝子 夢をあきらめないで
岡本真夜 TOMORROW

どれも癒されますので良かったら聴いてみて下さいませ☆

眠ることもストレス解消です。
ゆっくり横になって眠るのが体力回復にもつながります。
精神力回復にもつながりますからネ。。

またテレビなどをみて笑うこともストレス解消です。
笑うことで免疫力が活性化すると聞いたこともあります。
笑うことは健康にも良いと聞いたことがあります。

また、知恵袋でほんの少しでも人の喜ぶことが出来るのも、
他のことでも、誰かの助けになったり、お役に立てたりすることが、
ストレスを和らげてくれる、喜びですネ。。。。

それから、ウィンドウショッピングなど買い物を楽しむのもストレス解消です。
買い物をするとお金を使うので、品物を見るだけでも楽しいものですよ。

友達と話をしたり、メールをしたりすることもストレス発散です。
友達と楽しく会話をするのは心が楽しくなりますネ。。。

それから、筋トレをして鍛えることもストレス解消になります。
体を動かすことで、腹筋や鉄アレイで鍛えることも体を丈夫にすることにつながります。
そとをウォーキングすることもよいことですネ。。。。

本を読むこともストレス解消になります。
自分の好きな本をゆっくり読むことが精神的にもよいですからね。
本を楽しむのもストレス解消になると思いますョ。。。。。

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。
一番お勧めなストレス解消法ですネ☆

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから、部屋の掃除をすることもストレス解消法です。
綺麗に掃除をすることでさっぱりします。
気分が良くなったりしますよネ。。。
部屋を綺麗に掃除することもお勧めのストレス解消法です。

私のストレス解消法を紹介させて頂きました、あなたの少しでもお役にたちます様に。。。ネ。。。

Answer 4

人それぞれいろんなタイプがあると思いますが、ご主人はどんなタイプですか？
発散型→何でも口に出して言うとスッキリするタイプですから、家やカラオケ等で全部吐き出させてあげる。
自己処理型→自分の中で静かに解決・処理するタイプですから、無理に聞き出したり問い詰めたりしないで、そっと見守ってあげる。
気遣い型→ちょっと愚痴りたいけど、家族に心配をかけたくないがために自分の中にしまい込んでしまうタイプなので、機会をみて、何気にそっと口を開きやすいように誘導してあげる。一緒にお散歩とか行って、いろんな事を話すのもいいかもですね。

いずれにせよ、“家族みんなが愛してるよ”、ってことを言ってあげるのが一番の元気の源かと思います。