参考にならない回答にはなりますが私は自分より時間守らない人と仲良くしてたら時間守らない人にイライラして自分も治そうと思えてきました。 朝起きれないとかは治ってませんが友達と遊ぶ時とかは守れるようになってきました。
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1時間でも2時間でも早く着くように行動したらいいですよ。 なにかしらの障害があると思うので病院の受診もオススメします。
ほんとに分かります! だいたい、早く準備が終わったときって「余裕あるし〇〇やろうかな…」とかやらなくていいことやって遅れたりします。 早く家を出たらなぜか渋滞にはまったり、呪いかな?と思ったこともあります。 年齢を重ねるにつれ、間に合わなくなるパターンを把握して対策し遅れることもほとんど減りました。
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