質問です。 新卒で幼稚園教諭になって3ヶ月。同期や先輩からの圧や基本的に私にだけ情報共有をしない等色々あり精神的に病ん…

Question

質問です。
新卒で幼稚園教諭になって3ヶ月。同期や先輩からの圧や基本的に私にだけ情報共有をしない等色々あり精神的に病んでしまいました。辛くてもなんとか出勤できていましたが、先週の金曜日の朝、強い吐き気と突然の止まらない涙、体が動かないということがあり泣きながら園へ電話し休みました。
明日から出勤と思うと吐き気や涙でしんどく、この土日も休めた気がしません。
できれば月曜日も行かず、辞めたいと思っています。
担任は持っていないので子どもたちへの心配はありません。

何かいい辞め方はないでしょうか？
（ネットのうつ病診断では中度という結果でした）

Answer 1

いったん休職されてはどうですか？辞めたら収入はゼロですが休職なら辞めるまでの間は毎月傷病手当金がもらえますよ。もちろんデメリットとして幼稚園とつながりが続く、というのはあります。あと、休職するにせよ辞めるにせよ「なんで！？」という声が上がります。原因を伝えたらあなたが休んでいる間に職場が改善されるかもしれません。もしかしたら半年ぐらい休職して、さあ調子も良くなってきてどうしようかという時、やっぱこの幼稚園で頑張ろうという気持ちも起こるかもしれません。辞めたら全部一からです。転職活動や新しい人間関係の構築、それが病み上がりでできますか？今の園で新しい気持ちで頑張ってみる方が楽で、あーなんとか辞めるのだけはこらえて良かったって思うかもしれませんよ。
とりあえず心療内科、精神科、そういう所に行って「もう出勤無理です」って言いましょう。「鬱病、1か月自宅療養が必要」みたいな診断書が出てとりあえず休めます。今日はやってないんで月曜ですね。月曜日、適当な理由で休んで受診しましょう。ていうかもう精神的につらいんでって言っちゃってもいいと思います。なおそういうクリニックは今、大人気です。電話すると「予約制ですね～1か月先になりますね」とか言ってくるところがザラです。色んなクリニックに電話して「予約者の間にねじ込むので、一応診れますけどけっこう待ちますよ？」みたいな所を探して行きましょう。診断書が出たら幼稚園に連絡して「診断書出ました。1か月自宅療養だそうです。出勤できずすみません」って言えば幼稚園側はもう無理して出勤させられなくなります。
あ、自分の中でもう辞めるの確定なら診断書とかいりません。「もう精神的につらくて辞めます。今も体調が悪くて出勤できません。数日中に退職手続きをしたいです。」の電話で通ります。

Answer 2

私は、そんな職場は、辞めた方がいいと思います。
先週の金曜日に泣きながら園へ電話したら、普通は上役の人が心配して連絡を入れるものです。

どういう経緯や背景があるのかは分かりませんが、今後、その職場の中に溶け込める確率よりも、新天地で活躍できる確率の方が高いと思います。

辞め方ですが、時間がないので、月曜には、
「まだ体調が優れません。大変申し訳ないのですが、もうしばらく休みます。出社できるようになったら、またご連絡いたします。」
としておきます。

次に、できるだけ早く、大学病院などの心療内科に行ってお薬をもらってください。劇的に良くなります。
その後は、ご両親などに相談しながら、落ち着いて退職準備を進めると良いでしょう。