現在訪問看護と同じ系列の会社の就労移行に通ってます。生保ということと精神障害ということで、たとえ働いたとしても生保からは…

Question

現在訪問看護と同じ系列の会社の就労移行に通ってます。生保ということと精神障害ということで、たとえ働いたとしても生保からは、抜け出せない。あと正しい判断があるとしたら同じ時間に遅刻せずに行き。数年先の未来に備えて準備するのが正しいと思うのですが、心が反発しており。正しいことをしたら負けや素直な心になったら負けという気持ちがあります。現在42で約20年間生保を受けてたことや学生の時から幼稚なところがあり
成長してない経験値が低いと思われてそうということや実家で暴れたことで普通というものから外れたまま大人になってしまったようで見透かされるのが怖くて前に進めません。優しく声をかけてくれること惨めな自分。成長なのか改善なのかわかりませんが、心が苦しいです。この心の状態を少し和らげるおすすめの本や気持ちが楽になる方法はありませんか？あと自分は幼稚すぎるでしょうか？

Answer 1

こんにちは
訪問看護を月に2回うけて精神疾患のある56です。

幼稚とかそのあたりのことはおいておいて
ご家族に当たったりすることがあったなら、まず、向き合うべきなのは「感情のコントロール」
このために何をしたらよいのか本を一冊読んでみて欲しいです。

「アンガーマネジメント」で検索してください。ネットの拾い読みではなく紙の本です。

Answer 2

自己否定や過去の経験に囚われているようですね。まずは、自分を否定せず、自分自身を認めることが大切です。また、過去の経験は変えられませんが、それをどう捉えるかは自分次第です。過去の経験を学びとして捉え、前向きに生きることが大切です。

心の状態を和らげるためには、自己啓発書を読むのも一つの方法です。例えば、「自己肯定感を高める」をテーマにした本や、「マインドフルネス」について書かれた本などがおすすめです。

また、自分を「幼稚すぎる」と感じているなら、それも自分自身の一部として受け入れることが大切です。自分を変えることは難しいですが、自分を認め、自分自身を大切にすることから始めてみてください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 3

・生活保護を受給しながら就労移行支援に通われているご様子で、将来の自立に向けて前向きに取り組まれていることは素晴らしいことです。

・過去の経験から、自分自身を卑下する気持ちが強くなっているようですね。しかし、そのような気持ちは自分を苦しめるだけで前に進めません。

・自分を大切にし、少しずつ自信を持つことが大切です。過去に囚われすぎず、今を大切にすることで、自分らしく生きられるはずです。

・おすすめの本としては、「生きることへの勇気」(ポール・ティリッヒ著)や「人生を変える言葉」(アンドリュー・マシューズ著)などがあります。自分を肯定的に捉え直す手助けになるかもしれません。

・また、カウンセリングを受けることで、客観的な視点から自分を見つめ直すきっかけにもなります。一人で抱え込まず、専門家に相談するのも有効な方法です。

・42歳という年齢は決して遅すぎるということはありません。今を大切に、一歩ずつ前に進んでいけば、必ず光明が見えてくるはずです。自分を信じ、前を向いて歩んでいってください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。