仕事でのストレスが過食の原因になっています。 ここ1か月で3キロ太りました。 原因はわかっています。過食です。

Question

仕事でのストレスが過食の原因になっています。
ここ1か月で3キロ太りました。
原因はわかっています。過食です。前までは全く食べなかったコンビニのスイーツやホットスナック商品を時間関係なく食べる、食事をしても満腹にならず間食に高カロリーなパン2つ3つ、アイスの爆食い。
とにかく嫌なことがあるとこれらの行動を繰り返してしまいます。元々太りやすく一時期は145cmで70kgまで行きました。
その後40kgまてダイエットをして、太り出す前は45kgを長い間維持していました。

私は代わりがいない時間帯に入っていて、相方のおばさんの嫌味や嫌がらせを受けています。客に理不尽に怒鳴られたり毎朝嫌がらせ行為を受けます。明らかに私の落ち度はないのに、おばさんにミスは私のせいにされていて、おばさんは交代の人にでかい声で質問主がまたミスをしたとでかい声で話します。立場的に下っ端の私は言い返せないのですみませんでした以後気をつけますと謝らなければいけなくて嫌です。

見かねた家族が店長に休暇が欲しいと頼みましたが却下されました。休む＝みんなに迷惑だと責められました。
本当にもう無理です。言ってることはわかりますが精神的に限界です。
食べることも、また体重が増えることも、働くことも、究極のことを言うと生きてることも嫌で嫌で仕方がないです。

現在鬱病で通院中ですが、主治医は診断書を出すから休みなさいと言ってくれています。とにかく今の状況から離れてと。でも店長に理解がないのに無意味だとおもいます。

明日も早朝からです。行きたくありません。
今も食べてないと落ち着かないです。罪悪感でいっぱいなのに手と口が動いてしまいます。
どうしたらいいでしょうか。

Answer 1

パワハラが明らかで改善の余地が無いなら辞めれば良いだけかと。
退職届を突きつけて、受理されなくても出勤拒否をすれば終わります。
医師の診断書も付けておけば更に説得力が増します。
パワハラを放置した店側が悪いですよね？

文章的におそらく接客業かと思いますが他にいくらでも働き場所は見つかるのではないかと。