強迫性障害、不安障害、鬱病が併発して希死念慮がある為医師から休職を勧められました。

Question

強迫性障害、不安障害、鬱病が併発して希死念慮がある為医師から休職を勧められました。今年初めから不潔恐怖の症状が悪化し手洗いの頻度が増えて生活に支障が出始めたこと、仕事の行き帰り1人で電車に乗ろうとすると駅のホームに吸い込まれる感覚があること、夜中に突発的に不安になりストレスからくる腹痛や動悸があり眠りが浅くしんどい事、薬の影響で記憶力や思考力が鈍り今まで通りの生活や仕事をこなす事が多少困難なのが現状です。
抗うつ剤を服用して無理のない範囲で暴露療法を取り入れつつ2ヶ月ほど会社を休みながら過ごしています。抗うつ剤は眠気がひどく過眠の副作用がありますが少し慣れてきました。
現在扶養外のパート勤めをしていてそこの職場に10年ほど勤めています。この2ヶ月、身体と精神がこの状態のため会社の上のものに相談したら一旦休んで整えてから考えましょうとクビにされませんでしたが(常に人手が足りていない職場です)まだ回復するまで休みが必要なこと、医師からは短くても2ヶ月から3ヶ月休んでみたらと言われたのですがただのパートがそんなに休んでも良いのか疑問に思います。
お金に関しては今のところ貯めていた貯金があるので休みを数ヶ月もらっても問題はないのですが退職を勧められたらどうしようと不安があります。現状1人で外に出られなく家族に付き添ってもらわないと何も出来なくてとても苦しいです。
職場も忙しいだろうし本当は今すぐにでも復帰するべきなんだろうと思うのに朝仕事の時間に頑張って起きようとすると身体が重く不安が襲ってきて思考を停止させて布団で寝てしまい情けないです。
もう腹を括って退職も考えて相談した方がいいのか最近は思考がまとまらず悩んでいます。慣れた業務のため身体と心が回復して前のように職場で仕事をしたかったなとうっすら思います。
この場合会社にどうやって伝えれば良いのか悩んでいます。どなたかお知恵をお願い致します。

Answer 1

わたしも休職したことがあります。
戦力外なのか、遠回しなクビ宣告かとショックでした。
世間でよく聞く話として、病気の社員＝煙たがられている、休職＝迷惑、それとなく退職してほしいにちがいない、と悪い方に疑って思い込み、会社との話し合いに、テープレコーダーを隠して疑って臨んだことも。もし退職をにおわせるところがあれば、労基に通報してやろうと思って。当時は精神的にどうかしていました。
でも、何度聞き返しても、言葉の端々から悪意を探すことはできず、本心から回復を願い復帰を待っているようにしか聴こえませんでした。
会社というのは、意外と法規を守り、個人の感情丸出しではなく、会社としての良識的をもってふるまうものです。仕事ですからね。
そのときはペーペーのシチュエーションでしたが、比べてあなたは10年も勤めたのですから、職場の親しみと信頼は深いと思います。今は一時的に会社に貢献できなくても、そう簡単に見限られたりしません。ビジネスは損得が全てではありません。長期的なビジョンも必要です。今は、甘えても良いと思います。
ちなみに、休職時の手当金は、保険から支払われ、会社の懐は痛んでません。休職は最長2年ほどいけるのかな。会社の規定によると思いますが、私の場合は、たしか2ヶ月ごとに面談がありました。休職の診断書は医師に2ヶ月必要とと書いてもらい、2ヶ月ごとに会社と面談をして、新たに2ヶ月必要の診断書を書き、期間を延長。そのへんのシステムは会社の規定によって違うと思います。
医師に、休職が必要だと言われたことを伝え、復職の意思があること、「慣れた業務のため、身体と心を回復させて、前のように職場で仕事をしたい」という前向きな意思があることを、正直に話せば良いのです。

Answer 2

不安神経症とうつ病はなったことがないので治し方は分かりません。

強迫神経症は、不潔恐怖と確認恐怖がありましたが、18年前に精神科の本棚に1冊だけ強迫性障害の本があったので読みました。
その本の通りに実行してみると、恐怖心が100としたら0になり、強迫観念が無くなっため強迫行為もしなくなりました。
その本を紹介しましょうか。
990円で120ページくらいの本です。

Answer 3

クビになっていなくて復帰したい気持ちがあるなら、辞めなくても良いと思います。
私もうつ病でバイトを半年ほど休みましたが復帰できましたし、パートさんの中には子育てのため数年休んだ人もいました。
変にプレッシャーにならないなら、今辞める必要はないかと思います。