仕事のストレスについて相談です。 私は月~木曜日まで都内に出張し、金曜日は通常勤務という生活を1年続けています。 …

Question

仕事のストレスについて相談です。

私は月~木曜日まで都内に出張し、金曜日は通常勤務という生活を1年続けています。

月曜日と木曜日は新幹線などの移動で3時間以上通勤に時間がかかるため月曜日は4時起床、木曜日は22:30帰宅の25時就寝、金曜日は5:30起床です。

生活リズムが良くないせいか、身体に不調が出ているので、毎週のように産婦人科に通院しています。
また、血液検査では白血球が異常値(少ない)と言われました。

仕事にはある程度責任感持って務めていますし、職場の皆さんも良い方ばかりなので迷惑をかけたくないと今まで無理をしてでも頑張っていました。
また、年収も同世代の平均より多いこともあり頑張れてるところもあります。

ですが最近仕事をしていると涙が勝手に流れてくることが多くなりました。
トイレに行ってティッシュで拭いて、仕事に戻らなければと思うとすぐに涙は止められます。

今後結婚して出産する未来を考えると、一年の育休を取得したいので‥辞めたくないなぁとも思います。

矛盾していますが、もともと責任感が強い性格＆身体は限界の両方が私の中で闘っている？のかなと思っています。

私はどうすればよいのでしょうか。

Answer 1

週に1度ビジネスホテルを利用されてみては？火曜日か水曜日あたりに。
自腹にはなるかもしれませんが、1日長距離通勤をしなくて良い日が増えるというだけでも心身ともに違うと思います。
年収もおありとのことですし、思い切って都内に安いアパートを借りるのもありかと思いますが、ひとまず手頃なところから。
変にお金がもったいないと思うよりも、自分が楽できるところに積極的にお金は使っていくべきです。

Answer 2

早く中身のある彼氏を見つけて結婚した

Answer 3

宿泊出張にできないのですか。

Answer 4

まず、あなたの健康が最優先です。体調不良が続くなら、一度休職を考えてみてはいかがでしょうか。また、上司や人事部門に現状を伝え、出張の頻度を減らすなどの調整をお願いするのも一つの方法です。また、ストレスを軽減するために、リラクゼーションや趣味を見つけることも大切です。仕事だけでなく、自分自身の時間を大切にすることも忘れないでください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。