職場での人間関係と仕事内容のストレスで、パソコン打ってる時にペンで自分の腕を刺そうとしてしまいます。 いつもギリギリの…

Question

職場での人間関係と仕事内容のストレスで、パソコン打ってる時にペンで自分の腕を刺そうとしてしまいます。
いつもギリギリのとこで歯を食いしばって耐えています。最近、面談の時上司から｢何かあったら相談してね｣と言われましたが、前回の個人面談の時に他のことを相談したらそれ仕事のせいじゃなくて、自分のせいなんじゃない？みたいなことを遠回しに言われてるように感じてしまったため、言う気が全く無くなりました。

特に最近は仕事へのやる気もなくなってきたので、今は別の仕事を探していますが、仕事が見つかるまではしばらくは辞められません。
どうしたら仕事と人間関係にストレスをあまり感じなくなるのでしょうか？

※ 誤字脱字があったらすみません。長々と失礼しました。

Answer 1

その状態、あなたの心身が心配です。

転職活動を続けて、見つかったら辞められる、こことはおさらば出来ると、希望を持って何とか乗り切ってください。

1日も早く良い職場に出会えますように。