解決済み
仕事のストレスについて 時折、物凄くストレスに感じる案件がやってきます
仕事のストレスについて 時折、物凄くストレスに感じる案件がやってきます物凄く「嫌だー」な精神になり、寝てる時に夢に出てきて汗びっしょり、早朝覚醒、食事量も減り体重は落ち、何だったら少ない量の食った飯も出勤前に吐いてしまう。大抵は心配し過ぎだね！で終わるんですが、終わる前まではかなり悪い方向に進んだ事態とその対処法などが頭を巡ったりして、落ち着きません…。帰宅の後必要な事を済ますと「なんかつまんねーから寝るか」な日々 そういった際の、精神コントロールが下手くそな自分にアドバイスをお願いします
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