ストレスを感じやすいので対処法が知りたいです。

Question

ストレスを感じやすいので対処法が知りたいです。思い当たることとしては、少し前に転勤となり異動先の上長に「ギフテッドなのではないか」と言われ、少しずつ自分の能力(少し聞けば大体の内容を理解する・記憶力 等)を使い始めるようになった事です。

本当にギフテッドかは検査したこともないので分かりませんが、小さい頃から人と変わっている自覚はあり、過去の経験から自分の持っている能力がバレないよう今まで隠して生きてきました。
また、異動前部署でもあまりにも自分の考えている結果と進捗具合に乖離があり、(例えば、少し話を聞けば1年〜3年後がどのように進んでいくか予測できるのに対し、周囲は一生懸命半年くらい時間かけて私と同じ結果に辿り着くといった具合です)それがストレスで、普通の人のように振る舞って生きることができても、ずっともどかしい感情を抱いたり、周囲に合わせるのが苦痛でした。

今回異動となり、たまたま今の上長が私の悩みを直感的に理解してくださったのがきっかけで、今の部署なら前の部署ほどストレスなく過ごせるのではと思い、今は本当に私が思っている事をその上長の前では発言する事にしています。前の部署で同じ事をすると、私の発言は「頭がおかしい」などと否定されてましたが、今の上長は「そうだね」と分かってくれます。

一方で、今まで以上に何か仕事をする時に感覚を鋭くすると、その分普段見ないようにしてきた色々な情報(視覚・聴覚・嗅覚などから得られるもの)を処理するために身体的にかなり負担がかかります。
※今までも特に何もしてなくても、人より得ている情報は多いのかもしれませんが、それでも個人的には制御をかけて見える範囲を絞っていたつもりです。
冒頭、能力を使い始めたの意味は、上記のような制限をなくし本来自分が得られる情報全てをキャッチし始めたという事です。

長くなりましたが、能力を隠すのも辛いし、かといって能力を使いすぎても辛い、これが現状です。
ストレスの対処法をご教示いただけないでしょうか…。

Answer 1

私も子供の頃から自分の力は全て発揮せずに隠してきましたよ。
必要な時しか全開にしません。

自分のことが分かってきたので、見つめられるようになって良かったじゃないですか。これからは力のコントロールをして生きやすくしてください。

私が力を隠さなければという呪縛から逃れられたのは、私よりさらに能力の高いギフテッドを発見したからです。
私からみても惚れ惚れする能力を持っていて、それが分かった時に世の中は広いなあと嬉しくなりました。

それからはどうあがいても彼には敵わないので自分が普通になったような気がして楽に生きられるようになりました。

能力は必要に応じて使えば良いと思います。
上手く使えば生き方を楽にすることができますから。

今はお金と時間を手に入れて、自由気ままに生きてます。別にすごい社会貢献しなくてはいけないとか義務になっているわけではないから。

私の子供もギフテッドですが、あなたに子供ができたら遺伝する可能性があるかもしれませんよ。

Answer 2

ギフテッド（gifted）とは、一般に高い知能や特定の分野で優れた才能を持つ人のことを言います。 「神様からの贈り物（ギフト）」という意味でギフテッドと呼ばれ、生まれ持った先天的な特性とされます。 ギフテッドの概念は恣意（しい）的なものであり、統一的な定義や判断基準はありません。頑張って下さい！