社会人になってずっとイライラしている気がする。 社会人5年目です。 社会人になって5年が経とうとしていますが、なんだか…

Question

社会人になってずっとイライラしている気がする。

社会人5年目です。
社会人になって5年が経とうとしていますが、なんだか常に辛いです。休みの日には遊んだり、太陽を浴びて運動したり、勉強したり自分なりにリフレッシュしていると思います。平日も7時間は寝ているし健康な食事もとっています。

でも、すごく些細なことでイライラしたり急に叫びたくなったり物に八つ当たりしたりしてちょっと病的なのかな…と感じます。月経前症候群かなと思い一応産婦人科で低容量ピルを飲んでいますが、ピルを飲んでいてもイライラは止まりません。大学生の時はこんなにイライラしませんでした。
去年は特に酷く、失恋も相まって、部屋が全く掃除できなくなりました。(親が一人暮らしは心配と言うことで今は妹と住んでいます。)

社会人1年目の時は「そのうち辛くなくなる」と思っていましたが、イライラは止まらないし
これは仕事があってないのでしょうか？
毎日辞めたいと思ってしまうのは事実ですが、辞めたくなくて今まで頑張ってきました。
見つめ直す時なのでしょうか…ご回答お願いします。

Answer 1

仕事が合っているかというよりも、ご自身と仕事の向き合い方が合っていないかと思います。

まずは素直なご自身としっかり向き合って、自分が何を欲しているのか？何をしたら満たされるのか？見つめなおしてみてはいかがでしょうか。

Answer 2

部屋が片付けられなくなったという症状は心の病の症状の1つでもあります。イライラが抑えられないのは感情のコントロールができていない可能性があります。1度、心療内科に受診してみてはいかがでしょうか。

Answer 3

ご自身の心情に悩み、深く考えていることが伝わりますね。どうかまずは、自分の心に正直に、そして柔らく対話してみてください。イライラや修行感は、自分自身とのコミュニケーションを必要としている信号かもしれません。

また、心理的な問題が原因かもしれないので、心理療法やカウンセリングを受けてみるのも一つの選択肢です。少しでも楽になれるような支援を受けることで、自己理解が深まり、適切な対処法を見つけることができるかもしれません。

仕事を辞めるかどうかは、一生涯に及ぶ大きな選択ですから、気軽に決められるものではありません。それでも、不快感が続く場合は、職場環境の見直しやキャリアの転換を考えることも必要かもしれません。

とても大変な状況ですが、あなたらしさを大切にしたい一方で、自分らしくありたいという思いを大切にしてください。私達はあなたの力になりたいと思います。

※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。