職場に苦手な人がいるのですが、どうしたらいいのですか？ 働くのが初心者過ぎて、職場で生じた怒りや苦痛に対処するのか分か…

Question

職場に苦手な人がいるのですが、どうしたらいいのですか？

働くのが初心者過ぎて、職場で生じた怒りや苦痛に対処するのか分かりません。

好きなことをしていてもストレス発散できている気がしません。何をしたらストレスって発散されるのですか？

Answer 1

苦手な人には、挨拶や仕事上伝えなければならないことは対応しますが、それ以外はスルーします。

Answer 2

苦手な人→あまり関わらないようにする。無理かもしれないけど…。

ストレスは、忘れることが大事なので、忘れられないのを何とかしなきゃいけないんですが…。

私の例だと、ディズニーへ行き発散しました。非日常空間が大事だそうです。なので良く社会人がハワイに行きたがるのはストレス発散なんだと思います。国内旅行でも普段とは違う雰囲気、普段とは違うアクティビティをしたら良いと思います。

精神的ストレスには旅行が一番ですが、身体的疲れには睡眠も大事です。

Answer 3

「何をしたらストレスって発散されるのですか」
↓
私の場合は有酸素運動をしたりすると、疲れと共にストレスが発散できました。
怒りをパワーに、会社であったイライラする出来事を原動力にして運動すると、
疲れていても体が動くのです。
そうやって肉体的にもパワーアップするのがオススメ。