仕事で上司に最近色々言われて仕事帰り急に涙出たり休みの日の夜に次の日の仕事のことを考えたり朝行きたくなさすぎて急に涙出た…

Question

仕事で上司に最近色々言われて仕事帰り急に涙出たり休みの日の夜に次の日の仕事のことを考えたり朝行きたくなさすぎて急に涙出たり胃が痛くなったりします。休みの日でも前に言われたことなどを急に思い出しては不安になったりします。
彼氏や親に相談したりしても涙が止まらなかったりして理解はしてくれてるけど彼氏はやめた方がいいんじゃない？ほんとに辞めるとしたら親とちゃんと話して行かないと行けないんじゃない？
親は裏を返せばこういう風に捉えられるんじゃない？とか、私が全部悪いわけじゃないけどこういう考え方もあるよと言われます。
友達には同じ職種の友達がいて共感してくれたり上司がちょっと細すぎなんじゃないの？とかパワハラなんじゃない？と言われます。
自分はいつも仕事に行けば何か言われるんじゃないかというビクビクした気持ち、役に立ってないんじゃないかなど仕事をしていて楽しいと思うことがありません。やめたら楽なのは知っています。でも直ぐに辞めると言っても次の仕事もどうしたらいいかわかんないし前に入社してちょっとしてから辞めないよね？結婚しても辞めないよね？と聞かれたことが引っかかって辞めると言ったら何か言われるんじゃないかという思いがあります。
前から自分の見た目が可愛くない太ってると思っていて彼氏に言っていたけどそれがさらに増して言うようになったりすぐに泣いてしまうことが増えてちょっと注意されました。あんまり彼氏の前で泣かないようにしようと思っていても勝手に涙が出できて仕事以外のちょっとした事でも直ぐに涙が出てきてしまい最近仕事の愚痴か泣くかで私から楽しい話を聞いてないと言われました。
自分を否定的に見ることが増えたり仕事の事を考えて涙が出たり胃が痛くなったりとストレスが多いです。
同じようになった方や他の方の意見を聞きたいです。

Answer 1

追い込まれた状態ですよね。パワハラなら一度社内の人事に相談してみる。音声を録音しておくなどされたらどうでしょう。
辛いなら一度休職するのもありだと思いますよ。
ただ自分は今後どうしたいのかと目的を決めた上で行動しないといけないと思うのですが、何かお考えありますか？